Cele mai importante mituri legate de somn
Somnul reprezinta un aspect esential pentru viata oamenilor si mai ales pentru mentinerea sanatatii. Cateva dintre afirmatiile care sunt cunoscute de toti in ceea ce priveste somnul sunt totusi numai niste mituri. Haideti sa vedem care sunt cel mai des intalnite afirmatii legate de somn si care dintre ele sunt doar mituri. Somnul de 8 ore pe […]
Cat de putin dorm europenii si cu ce fel de consecinte?
Potrivit expertilor, numarul insuficient de ore de somn pe care oamenii le dorm in fiecare noapte reprezinta o problema de interes global cu consecinte grave asupra corpului uman. Conform datelor unei cercetari efectuate recent, de pilda, cetatenii din Marea Britanie dorm foarte putin. Astfel, circa 65% dorm in medie 6 ore si 27 de minute […]
De ce simt nevoia obezii sa doarma mai mult in timpul zilei?
Oamenii care au probleme din cauza obezitatii sa cei care trec printr-o depresie simt nevoia sa doarma mai mult in timpul zilei fata de persoanele care nu au probleme de sanatate, potrivit datelor unui studiu recent, realizat in SUA. Conform unei statistici a Fundatiei Nationale a Somnului din SUA, circa unul din cinci americani sufera […]
Persoanele care nu dorm bine mananca alimente nesanatoase. Afla motivul
Deseori, o noapte care nu a fost odihnitoare si in care somnul s-a lasat asteptat ii poate determina pe cei care sunt mai putin rezistenti sa manance alimente nesanatoase. In plus, lipsa de odihna poate creste placerea ingerarii acestor alimente, conform noilor studii realizate in Marea Britanie. De exemplu, in cadrul unei cercetari realizate la […]
Magda V: 
Denisa: 