Modalitatea cea mai corecta de a imbina ceea ce mananci
Combinarea alimentelor in cadrul unei mese, fie ca este mic dejun, pranz sau cina poate insemna o dieta echilibrata sau dimpotriva, aparitia unor probleme. Combinarea alimentelor – legumele Expertii in nutritie sunt de parere ca legumele pot fi combinate cu orice alta grupa de alimente – carne, branzeturi, nuci, seminte, grasimi si uleiuri, deoarece fibrele […]
Care sunt cele mai bune combinatii alimentare ultra sanatoase?
Specialistii in nutritie ne anunta ca alimentatia sanatoasa tine de cateva reguli: un consum scazut de grasimi, un aport limitat de calorii si combinatiile inspirate intre alimente. Daca sunt reaalizate inteligent, nu la intamplare, combinatiile dintre alimente sunt secretul care te mentine in forma si care creste aportul de nutrienti. Adauga seminte de floarea soarelui […]
Sfaturi pentru o silueta frumoasa
Din fericire pentru noi, romanii, in ultimii ani a inceput sa se puna un accent mai mare pe felul in care traim. Tot mai multi oameni au inceput sa fie mai atenti la ceea ce consuma, au inceput sa faca mici schimbari in stilul de viata, schimbari care le aduc doar avantaje. Au inceput sa […]
Alimente care se simt bine impreuna
Multe alimente sunt sanatoase, luate separat, insa suma lor e adesea superioara, tot din punct de vedere al beneficiilor aduse sanatatii. Multe dintre ele lucreaza in sinergie, un aliment maximizand actiunea si beneficiile celuilalt, si viceversa. Aceasta teorie apartine autorului lucrarii Food Synergy, Elaine Magee. Iata cateva exemple de alimente ce lucreaza perfect impreuna, combinatia […]
Combinatii de alimente bune pentru sanatatea ta
Alimentele sanatoase sunt aliatii tai de nadejde pentru o viata lipsita de griji si boli, dandu-ti si energie pentru a rezolva multiplele probleme care apar pe durata unei zile. Unele dintre acestea devin chiar mai puternice si benefice in pereche. Iata care asemenea combinatii sunt indicate: Rosiile si avocado O cercetare realizata la Universitatea Purdue […]
Magda V: 
Denisa: 