Care sunt alimentele ideale pentru primavara
In acest moment se manifesta un adevarat curent de opinie pe care vedete simpatice gen Jamie Oliver si Michelle Obama il sustin, si anume acela de a manca sanatos, de a alege alimentele ideale pentru fiecare moment. Schimbarea de sezon este o provocare asa ca o lista cu 10 alimente banale, ideale primavara este si […]
Alimente recomandate la micul dejun
Se cunoaste faptul ca o zi buna incepe cu un mic dejun sanatos, iar anumite ingrediente pe care le poti adauga hranei tale din fiecare dimineata te pot ajuta sa ai energie intreaga zi. Aceste sfaturi provind de la Jackie Newgent, autoarea cartii „1.000 Low-Calorie Recipes” – 1.000 de retete cu putine calorii. Autoarea scrie […]
Care sunt cele mai bune combinatii alimentare ultra sanatoase?
Specialistii in nutritie ne anunta ca alimentatia sanatoasa tine de cateva reguli: un consum scazut de grasimi, un aport limitat de calorii si combinatiile inspirate intre alimente. Daca sunt reaalizate inteligent, nu la intamplare, combinatiile dintre alimente sunt secretul care te mentine in forma si care creste aportul de nutrienti. Adauga seminte de floarea soarelui […]
Nu ignora aceste alimente sanatoase
Expertii spun ca pentru o portie buna de sanatate, orienteaza-te catre aceste produse si, de asemenea, achizitioneaza-le de la nivel local. Merele Merele te ajuta sa ai un nivel mai mic de colesterol, gestioneaza diabetul si previne numeroase boli, inclusiv cancerul, potrivit International Business Times. Potrivit specialistilor, aroma merelor de toamna nu poate fi invinsa […]
Topul legumelor sanatoase
Nutritionistii au realizat un top al celor mai sanatoase legume, care sunt foarte apreciate pentru calitatile lor. Iata cu ce te poti infrupta, daca vrei sa fii sanatos: Dovlecii Dovlecii sunt foarte bogati in alfa si beta-caroten, doi nutrienti care sunt asociati cu longevitatea. Pulpa lor abunda in fibre, ajutandu-te sa iti mentii senzatia de […]
Top alimente bune, la care nici nu te gandesti
Desi poate esti axat pe mancat sanatos si reusesti sa mentii un anumit stil de viata, mai devreme sau mai tarziu te vei plictisi de aceleasi alimente precum migdalele, iaurtul grecesc sau ceaiul verde. Exista si alte variante pe care sa le alegi pentru a alunga monotonia. Iata cateva produse la care probabil nu te-ai […]
Cele mai bune alimente in 2014
Nutritionistii spun ca exista o tendinta in alimentatie, asa cum exista si in moda. Iata care sunt cele mai bune alimente in 2014, atat in ceea ce priveste calitatile si beneficiile lor, cat si in cea ce priveste tendintele. Regula care a pus aceste produse pe lista cu cele mai bune alimente in 2014 a […]
Alimente sanatoase, care nu ingrasa
Aproape toti stim faptul ca alimentele de tip junk food ingrasa, motiv pentru care incercam, pe cat posibil, sa le evitam. Din pacate, alegem combinatii care sunt cel putin la fel de nesanatoase. Expertii in nutritie spun ca, daca incerci sa dai jos cateva kilograme, este bine sa eviti sucurile imbuteliate, sushi, sucurile de fructe […]
Care sunt cele mai bune alimente pentru femei?
Daca iti place sa mananci, dar si sa te pastrezi in forma maxima, iata o lista de alimente ce te vor mentine plina de energie si iti vor imbunatati atat capacitatile mentale, cat si aspectul fizic. Exista cateva alimente foarte bune, care te vor ajuta sa faci fata cu brio problemelor si stresului zilnic, vor […]
Evitati aceste alimente daunatoare sanatatii dvs.
Inainte de a trece in revista cateva dintre alimentele pe care este recomandat sa le evitati pentru o viata sanatoasa, trebuie sa punem pe tapet si cateva alimente benefice organismului dvs. Iata care sunt alimentele care va ajuta sa va feriti de boli si afectiuni: In prim plan se afla cerealele si produsele pe baza […]
Magda V: 
Denisa: 