Cele mai bune alimente alcaline
Multe dintre alimentele pe care le consumam in fiecare zi au parte de substante toxice si acide, precum zaharul procesat, indulcitorii artificiali, cerealele rafinate, carnea si lactatele procesate. Potrivit datelor publicate de Naturalnews.com, multi oameni au probleme diverse cu afectiuni degenerative, cronice si mortale. Expertii in nutritie sustin ca o problema de baza a acestui […]
Surse de vitamina K
Despre vitamina K Potrivit nutritionistilor, vitamina K este responsabila pentru sanatatea corpului nostru si mai ales are un rol foarte important in directia procesului de coagulare a sangelui. Vitamina K ofera suport pentru intarirea oaselor si, daca veti manca alimente bogate in aceasta vitamina, se poate sa evitati riscul formarii de pietre la rinichi. Expertii […]
Ce trebuie sa mananci, daca vrei sa fii fericit in pat?
Performantele sexuale pot fi marite si cu ajutorul unor alimente care au un impact direct asupra laturii intime a vietii noastre. Specialistii in domeniu recomanda cu preponderenta anumite produse pe care trebuie sa le consumi daca vrei sa fii mai bun in pat. Spanacul Acesta este o sursa bogata de magneziu, care ajuta la dilatarea […]
Avantajele legumelor de primavara
Primavara ofera oportunitatea unei explozii de legume care apar pe piata, multe dintre ele avand calitati care aduc numeroase beneficii sanatatii corpului tau. Expertii in nutritie sustin ca fiecare anotimp aduce cu el si schimbarea dietei, iar primavara este cel mai bun moment al anului pentru a manca sanatos. Iata care sunt cele mai bune […]
Cum iti aperi corpul cu cateva alimente?
Stiai ca ai nevoie de doar cateva alimente pentru a fi in forma? Iata care sunt alimentele care te vor ajuta cel mai mult sa ramai sanatos: Capsune pentru o piele protejata O cana de capsune iti ofera 160% din necesarul zilnic recomandat de vitamina C, astfel incat pielea sa produca colagen. Astfel, epiderma ta […]
Alimente pe care ar trebui sa le ai in frigider
Multi dintre noi si-ar dori sa aiba o lista cu alimentele-minune, care sa ne faca mai rezistenti la boli si sa ne ofere o gama cat mai variata de nutrienti. Din pacate, nu exista asa ceva, varietatea fiind cea mai buna alegere pentru o viata sanatoasa, cu conditia sa fii moderat in tot ce faci. […]
Alimente cu puteri vindecatoare
Expertii in nutritie spun ca un mod de viata sanatos si eficient se tine pe termen lung, nu doar aleatoriu, realizand totodata ca alimentatia si miscarea fizica sunt interdepedente. Stim multe despre alimentele integrale nutritive, care sunt bogate in nutrienti sanatosi, menite sa ne protejeze principalele organe. Printre acestea, au fost identificate cateva alimente care […]
Proprietatile nutritive ale spanacului
Atunci cand vrei sa traiesti sanatos, trebuie in primul rand sa ai o alimentatie in care sa predomine antioxidantii, vitaminele si proteinele. In plus, unul dintre produsele care intruneste toate aceste calitati este spanacul. Acesta poate fi gasit pe toata durata anului, fie proaspat, fie congelat, dar este cel mai bun primavara, cand are cea […]
Magda V: 
Denisa: 