Dieta ketogenica si principiile sale
Majoritatea persoanelor care au kilograme acumulate in plus vor sa slabeasca cat mai repede si daca se poate, fara prea mult efort. Una dintre curele de slabit care te face sa dai jos cateva kilograme bune in circa o luna si jumatate este cea denumita „Dieta ketogenica„. Dieta ketogenica nu are restrictii si poti manca […]
Cat de important este cromul pentru tine
Cromul reprezinta un element chimic, un metal dur dar care este un oligo mineral de care corpul are nevoie in cantitati mici. In corpul uman, cromul poate evidentia rolul insulinei, hormonul critic in controlul zaharului din sange si poate sa contribuie la transportarea glucozei in sange pentru a fi folosita ca energie. Medicii spun ca […]
Erori pe care le faceti atunci cand consumati anumite alimente
Unele alimente sunt foarte sanatoase, dar multe dintre ele NU sunt consumate in mod corect de catre anumite persoane. Fructele si legumele, de pilda, nu ar trebui sa lipseasca din nicio dieta, insa corpul tau nu poate primi toti nutrientii din astfel de alimente in cazul in care acestea nu sunt consumate intr-un anumit mod. Printre […]
Cele mai bune alimente pentru energia barbatilor
Exista cateva alimente care fac in asa fel incat pot sa energizeze atat femeile, cat si barbatii. Alimentatia sexelor trebuie sa fie diferita, mai ales din cauza ca atat femeile, dar si barbatii isi consuma energia in mod diferit. Potrivit expertilor in nutritie, necesarul caloric al unui barbat este mai mare decat al unei femei, […]
Leguma care regleaza metabolismul
Cele mai multe fructe si legume apreciate de catre specialistii in nutritie sunt alimentele care aduc multe substante nutritive corpului uman. Deseori se intampla acest lucru ca urmare a unor supozitii pur teoretice, care inca nu si-au gasit confirmarea stiintifica. Unele dintre acestea au un rol mai mult sau mai putin important in diminuarea riscului […]
Cum poti sa inlocuiesti laxativele cu diferite alimente?
In cazul in care te afli in cautarea unor alimente care sunt bune laxative, vei fi incantat cand vei afla ca exista o serie de alimente care sunt eficiente si gustoase. Iti propunem cateva alimente care functioneaza ca laxative. Dieta bogata in fibre In primul rand, trebuie sa ai o dieta bogata in fibre. Daca […]
Alimente minune pentru metabolismul tau
Cand cineva decide sa slabeasca, incepe sa se gandeasca la ce alimente nu are voie sa manance. De fapt, la fel de important sau poate chiar mai insemnat este sa stii ce trebuie sa consumi pentru a avea un metabolism cat mai rapid cu putinta. Iata care sunt aceste produse care nu trebuie sa-ti lipseasca […]
Magda V: 
Denisa: 