Dieta cu ananas

Daca aveti cateva kilograme in plus de care ati dori sa scapati cu rapiditate, inainte sa vina sarbatorile de iarna, atunci puteti incerca Dieta cu ananas, un regim alimentar eficient care se urmeaza cu usurinta.

Dieta cu ananas

Dieta cu ananas

Cat slabesc?

Pe langa faptul ca reusiti sa slabiti in medie 2-3 kilograme in doar 5 zile, Dieta cu ananas ajuta si la detoxifierea organismului (lucru intalnit si la dieta cu fructe), un aspect extrem de important tinand cont de faptul ca mancarurile consumate de Craciun nu vor fi tocmai “light”.

Inainte de a urma Dieta cu ananas este foarte important sa cereti sfatul unui medic de specialitate, la fel ca si in cazul oricarui regim alimentar pe care il adoptati.

Pentru ca pune accent pe consumul unui singur aliment, si anume al ananasului, aceasta dieta se incadreaza in categoria monodietelor. Foarte multe persoane nu recomanda monodietele deoarece acestea, daca sunt urmate pentru perioade indelungate, pot pune in pericol starea generala de sanatate, adica sunt diete drastice.

Avand un continut ridicat de apa (circa 83-84%) si extrem de putine calorii (100 grame de ananas contin circa 50 de calorii), ananasul se transforma cu rapiditate in fructul “minune” care ajuta la eliminarea grasimii si la pierderea kilogramelor nedorite.

Continutul ridicat de apa din ananas ajuta la eliminarea apei din tesuturile subcutanate si a sarurilor, iar hidratii de carbon ofera organismului energia necesara unei functionari optime. Fibrele continute de ananas faciliteaza tranzitul intestinal, tot acestea fiind si cele care contribuie la potolirea poftei de mancare si la prelungirea senzatiei de satietate.

Enzima numita bromelaina ajuta la digerarea rapida a alimentelor (descompune proteinele; in doar cateva minute digera de 1000 de ori greutatea ei de proteine) si astfel la evitarea constiparii sau a balonarii, fiind eficienta si impotriva celulitei.

Vitaminele si mineralele continute de ananas ajuta organismul sa isi mentina energia, dintre acestea un rol important avand fierul care produce globule rosii (acestea transporta oxigenul prin corp).

De fiecare data cand suntem suparati observam ca avem tendinta sa consumam dulciuri (ciocolata, prajituri sau alte “bombe” calorice) in speranta ca vom dobandi buna dispozitie. Insa daca consumam ananas nu vom mai avea aceste pofte deoarece hormonul (serotonina) responsabil pentru buna dispozitie va fi activat tocmai de catre continutul de triptofan al ananasului.

Avantajele Dietei cu ananas

– ajuta la o slabire rapida, daca nu este urmata pentru mai mult de 10 zile este chiar sanatoasa.
– ajuta la detoxifierea organismului datorita proprietatilor ananasului.
– se urmeaza cu usurinta, nu trebuie calculate caloriile consumate si nici nu trebuie preparate alimente sofisticate.
– este usor de retinut, iar alimentele pe care le putem consuma se gasesc aproape peste tot.

Pagina următoare

Un raspuns pentru Dieta cu ananas

  1. Ella Răspunde

    8 aprilie 2014 la 8:27

    Buna ziua!

    As dori mai multe detalii referitoare la dieta cu ananas, respectiv ce se poate manca in cele 5 zile de dieta? doar ananas proaspat? in ce cantitate? se pot consuma fibre de la herbagetica – kg stop?

    Multumesc si astept un raspuns

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>