Recomandari sanatoase pentru prepararea legumelor
Legumele sunt foarte importante pentru alimentatia zilnica si, cu toate ca se spune ca este mai bine sa le consumati crude, deoarece prin fierbere isi pierd nutrientii, totusi, unele dintre ele au nevoie de fierbere pentru a-si elibera proprietatile benefice. Health24.com scrie ca legume cum ar fi cartofii sau napii contin o multime de fibre, […]
Magda V: 
Denisa: 