Ce alimente trebuie sa consumi ca sa poti preveni degradarea creierului
Alimentele au rolul lor decisiv in ceea ce priveste incetinirea declinului mintal, iar daca sunt consumate in cantitatile recomandate de catre specialisti si din timp, atunci acestea pot face ca oamenii sa nu aiba probleme de sanatate grave la varste inaintate. Exista mai multi factori care influenteaza dezvoltarea si progresia afectiunilor cardiovasculare si a declinului […]
Uleiul care scade colesterolul rau
Uleiul de rapita reprezinta o substanta care are numeroase calitati vinecatoare. Uleiul de canola este bogat in acizi grasi omega 3, iar unii specialisti sustin ca are un continut mai mare decat uleiul de masline. Conform expertilor, este foarte rezistent la oxidare si poate fi pastrat la loc intunecat si racoros, chiar un an de zile. […]
Maslinele si proprietatile lor anticancerigene
Desi multi ar putea sa spuna ca un aliment sarat, in general, nu poate sa le ajute prea mult sanatatea, totusi, maslinele au fost folosite de mii de ani pentru diete, alimentatie sanatoasa si tratamente de infrumusetare. Intr-o portie de masline grecesti sarate, sarea reprezinta aproape 1%, adica circa 735 mg la 100 de grame […]
La ce sunt bune legumele si fructele?
„Esti ceea ce mananci, asadar, mananca sanatos!” – John Hopkins O „intuitie” uimitoare a generatiilor trecute este acum confirmata de stiintele nutritioniste. Acestea au aratat ca ceea ce s-a numit candva doctrina semnaturilor era in mod uimitor foarte corect. Acum, aceasta afirma ca mancarea integrala are un tipar care se aseamana cu un organ din […]
Magda V: 
Denisa: 