Alimente cu indice glicemic mare
Alimentele cu indice glicemic mare trebuie evitate in cazul in care doriti sa slabiti sau sa mentineti greutatea organismului la un anumit nivel, precum si in cazul in care suferiti de afectiuni care se pot agrava prin consumul de astfel de alimente. Iata o lista a celor mai comune alimente cu indice glicemic mare. Lista […]
Ce este indicele glicemic?
Indicele glicemic sau IG arata diferenta de impact pe care o au alimentele ce contin carbohidrati. Carbohidratii pot fi clasificati in functie de influenta lor asupra nivelului de glucoză din sange. Alegerea carbohidratilor cu indice glicemic mic, cei care produc doar fluctuatii mici ale glucozei in sange si nivelulului de insulina, este secretul sanatatii pe termen lung. Optarea […]
Magda V: 
Denisa: 