Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...

Zaharul ascuns in bauturi

Zaharul care se afla ascuns in bauturile alcoolice face mult rau organismului.

Cantitatea de zahar din bauturi precum berea, brandy sau gin este nociva pentru sanatatea corpului tau, au anuntat nutritionistii din Marea Britanie.

Zaharul din bauturi

Zaharul din bauturi

In urma unor cercetari, expertii au observat ca nivelul zaharului existent in bauturile alcoolice consumate frecvent de oameni, este cu mult mai mare decat doza zilnica recomandata de OMS – Organizatia Mondiala a Sanatatii.

Cat zahar ar trebui sa consumam?

Cercetatorii recomanda ca in cazul barbatilor, consumul sa fie de cel mult opt lingurite de zahar, respectiv 32 de grame, iar in cazul reprezentantelor sexului frumos, de circa 24 de grame.

Expertii au descoperit ca zaharul se gaseste mai ales in bauturile acidulate, cele alcoolice, in alimentele sarate si nu numai in dulciuri, asa cum multi dintre noi ne gandim.

Berea

Pentru consumatorii care beau multa bere, expertii spun ca cu cat berea este mai puternica, cu atat nivelul de zahar continut este mai consistent. Aste se intampla ca urmare a mierii sau a zaharului adaugat in procesul fermentarii lichidelor.

Mai mult, un pint de bere de 473 de ml are in compozitia sa trei lingurite si jumatate de zahar, fata de un pahar mare de vin rosu, care contine numai 25 % dintr-o lingurita de zahar.

Ginul tonic

Trebuie spus ca specialistii au observat ca un pahar de gin tonic contine, in medie, cam 5 cinci lingurite si jumatate de zahar.

Vinul

Cercetatorii mai anunta ca nivelul zaharului se afla in relatie directa cu tipul vinului ales. Este considerat cel mai periculos vinul rosu fiert, mai ales ca expertii estimeaza ca zaharul continut de un pahar din aceasta bautura se ridica la valoarea a 11 lingurite.

Vodka si whiskey

Cercetarile au aratat faptul ca, de pilda, bauturi precum vodca, ginul si whisky-ul contin extrem de putin zahar.

Alte bauturi

In plus, trebuie sa stiti ca lichiorurile de genul Amaretto contin aproape patru lingurite de zahar intr-un singur shot de circa 44 de ml.

De asemenea, s-a observat ca un pahar de 50 de ml de sherry sec detine in compozitia sa numai 25 % de lingurita de zahar, iar sherry-ul dulce are cam doua lingurite.

Savantii din Marea Britanie au mai aratat faptul ca numai cantitatile mari de zahar din bauturile alcoolice consumate frecvent de oamenii din toata lumea, determina majorarea exponentiala a numarului de cazuri de diabet, boli respiratorii, cancer si boli de inima.

In jur de 36 de milioane de oameni din intreafa lume isi pierd viata in fiecare an, ca urmare a acestor afectiuni, iar prezenta zaharului in cantitati asa de consistente in bauturile alcoolice ar trebui sa ii puna pe ganduri pe pasionatii de alcool.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.


*