Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...

Top alimente sanatoase pentru creier

Cele mai bune alimente (alimente sanatoase) pentru creier si pentru afectiuni ale memoriei va sunt redate mai jos, intr-o lista ce speram sa va ajute in tratarea sau ameliorarea simptomelor.

Alimente pentru creier

Alimente pentru creier

Top alimente pentru creier

  • Mazarea, fiind bogata in proteine, este buna pentru memorie si concentrare.
  • Salata verde calmeaza sistemul nervos datorita substantelor opiacee.
  • Lintea contine lecitina, proteine si glucide de care au nevoie celulele creierului.
  • Quinoa intareste memoria si incetineste procesul de imbatranire, fiind bogat in fier.
  • Carnea de pasare de curte are grasimi si uleiuri ce ofera energie celulelor nervoase.
  • Fasolea creste puterea de concentrare.
  • Bananele – glucoza, vitaminele si mineralele continute de acestea sunt benefice pentru creier si il energizeaza.
  • Caisele stimuleaza neuronii.
  • Oul este o sursa grozava de proteine; galbenusul contine colina ce ajuta la dezvoltarea memoriei.
  • Avocado combate stresul, nervozitatea si insomnia.
  • Stafidele contin mult zahar(75%), resursa energetica pentru creier.
  • Para – zaharul si substantele asemanatoare hormonilor intensifica activitatea cerebrala.

Un raspuns pentru Top alimente sanatoase pentru creier

  1. mircea888 Răspunde

    25 octombrie 2013 la 14:59

    Mai adaugati nucile ,care sint foarte bune pentru creier.Forma si desenul lor este asemanator creierului.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.


*