Sfaturi pentru o silueta frumoasa
Nu combinati alimente din tipuri diferite
La fel ca si in cazul Dietei disociate, este foarte important sa nu combinam diferite categorii de alimente in timpul unei mese, cum ar fi: fructele cu legumele sau carnea cu lactatele.
Combinatiile de alimente permise in timpul dietei:
- carnea, pestele, ouale si branzeturile se combina doar cu legumele.
- fructele nu se combina intre ele si pot fi consumate inainte de ora 16:00.
- cerealele pot fi combinate cu legumele.
- ca si metode de gatit sunt permise: fierberea, aburul, gratarul sau cuptorul.
Folositi plantele
Pentru a condimenta diferite tipuri de mancaruri puteti folosi cu incredere condimentele din plante, cum ar fi: patrunjelul, mararul, cimbrul, busuiocul, oregano, etc.
Trebuie sa evitati insa: ceapa sau usturoiul (uscate), hreanul, uleiul, smantana sau untul, toate acestea avand multa grasime.
Magda V: 
Denisa: 