O mare parte a alimentelor considerate afrodiziace se bazeaza, conform studiilor psihologilor, pe efectul placebo! Exista, insa, si exceptii.
Astfel, in dietele asiatice sau mediteraneene exista o serie de alimente cu efect real in stimularea apetitului sexual, cat si a potentei, prin substantele continute, cu efect fie vasodilatator, fie de crestere a concentratiei de endorfine si serotonina, explica nutritionistii.
Alimente afrodiziace – Dulciurile
In categoria acestor alimente intra o serie de dulciuri, precum inghetata sau ciocolata, sau alte preparate cu continut bogat in cacao, precum si cafeaua sau mierea ori deserturi cu cafea sau miere.
Alimente afrodiziace – Oleaginoasele
De asemenea, oleaginoasele, asa cum sunt migdalele, alunele, fisticul, nucile sunt recunoscute si ele ca avand astfel de proprietati.
Alimente afrodiziace – Alimente de origine animala
Potrivit expertilor in nutritie, dintre produsele de origine animala merita amintite ouale, dar si pestele oceanic, precum heringul, sardinele, somonul sau rechinul.
Alimente afrodiziace – Fructele
In plus, o serie de fructe pot fi consumate de asemenea in scop afrodiziac, in aceasta categorie intrand:
- piersicile,
- capsunile,
- mango,
- avocado sau
- bananele.
Condimentele sunt si ele considerate alimente cu efect afrodiziac important: piperul, chili sau coriandrul sunt doar cateva exemple.
Asadar, o cina romantica ar putea fi compusa dintr-un peste oceanic condimentat cu legume si un desert cu cacao, nuci si miere sau o salata de fructe din care sa nu lipseasca exemplele de mai sus.
Alimente afrodiziace – Sa nu uitam de vinul rosu
Vinul rosu este si el un partener de neuitat in aceste ocazii, avand un rol esential in completarea unei cine romantice.