Castanele reprezinta o varianta demna de luat in seama de catre cei care adora alimentele care sunt sarace in grasimi si fara colesterol.
Castanele reprezinta fructele de care trebuie sa te bucuri toamna, mai ales ca ele contin multe vitamine si minerale si aduc beneficii pentru sanatatea corpului tau. Nutritionistii sustin ca aceste fructe sunt folosite in bucataria din zona Asiei de cateva milenii, fiind apreciate drept un aliment esential pentru tonifierea organismului uman.
Castanele au rolul de a intari articulatiile si imbunatatesc foarte mult circulatia sanguina.
Cum erau folosite castanele in China antica?
La chinezi, in cadrul medicinei traditionale, castanele reprezinta un adevarat panaceu natural, folosit pentru tonifierea rinichiului, imbunatatirea circulatiei sangelui si intarirea genunchilor, gleznelor si tendoanelor care au probleme odata cu inaintarea in varsta.
Castanele au mai putine calorii decat alte tipuri de nuci. De pilda, expertii in nutritie spun ca acestea au numai 170 de grame la 100 de calorii, fata de nuci, care au in jur de 700 de calorii.
Castanele reprezinta o buna varianta pentru cei care vor sa scape de kilogramele in plus, mai ales ca acestea au un continut caloric mai scazut.