Savantii din cadrul Consiliului Superior de Cercetari Stiintifice din Madrid sustin ca berea are cel mai mic continut caloric dintre toate bauturile alcoolice. Aproximativ 100 de mililitri de bere cu alcool contin circa 43 de kilocalorii, in timp ce sortimentul fara alcool are aproape 17 kilocalorii la suta de mililitri, spun specialistii.
Nutritionistii mai spun ca un pahar de 350 de mililitri contine aproximativ de 150 de kilocalorii in cazul berii cu alcool, in timp ce sortimentul fara alcool are aproape 60 de kilocalorii.
Potrivit specialistilor spanioli, dintre toate bauturile mai tari, vodka are cele mai multe kilocalorii, 235, whisky-ul contine 220 de kilocalori, iar vinul alb si rosu are 73 de kilocalorii la suta de mililitrii.
Cercetatorii sustin ca este doar un mit afirmatia „berea ingrasa„, deoarece bautura, indiferent daca are sau nu alcool, contine sodiu, carbohidrati, proteine si vitaminele B2 si B6.
Specialistii mai afirma ca un pahar de 350 de mililitri de bere contine 150 de kilocalorii, 13 grame de carbohidrati, 1,5 grame de proteine, 0 grame de grasimi si o medie de 5% alcool.
Vara, berea este foarte indicata pentru hidratarea corpului
In timpul verii, alegem sa bem bere pentru calitatile ei recunoscute deja: capacitatea acesteia de a hidrata organismul, in completarea hidratarii recomandate cu apa, datorita chiar continutului sau de peste 90% apa, precum si capacitatea acesteia de a furniza organismului nutrienti valorosi datorita ingredientelor sale naturale, valoroase pentru corpul uman.
Pentru a beneficia de efectele berii este indicat sa se bea in cantitati moderate, ne anunta nutritionistii.
In plus, medicii chiar recomanda barbatilor sa bea zilnic doua pahare de bere la 330 de mililitri, in timp ce pentru femei e indicat sa consume un singur pahar de 330 de mililitri.
Cercetatorii din Spania sustin ca berea este o bautura diuretica, care nu ingrasa si care are un continut caloric scazut, poate reduce stresul si asigura o odihna mai buna.