Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...

Cele mai bune alimente alcaline

Multe dintre alimentele pe care le consumam in fiecare zi au parte de substante toxice si acide, precum zaharul procesat, indulcitorii artificiali, cerealele rafinate, carnea si lactatele procesate. Potrivit datelor publicate de Naturalnews.com, multi oameni au probleme diverse cu afectiuni degenerative, cronice si mortale.

Top alimente alcaline

Top alimente alcaline

Expertii in nutritie sustin ca o problema de baza a acestui stil de viata consta in dezechilibrul nivelului pH-ului din sange la un nivel alcalin de 7.365.

Potrivit specialistilor, in momentul cand cineva va manca alimente pentru a obtine „combustibilul” pentru corpul uman, atunci digestia transforma alimentele intr-un fel de cenusa, acida sau alcalina.

Nu este vorba despre materia organica a alimentelor, ci despre materia lor anorganica: calciul, magneziul, potasiu, sodiu, sulful, fosforul. Aceste substante provoaca aciditatea sau alcalinitatea acestui reziduu asemanator cu cenusa. Cercetatorii avertizeaza ca prea multe alimente care formeaza aciditate in organism pot avea consecinte grave asupra sanatatii noastre.

Acidoza

Potrivit sursei citate, acidoza reprezinta un diagnostic obisnuit in cazul persoanelor care sufera de diabet. Ce putem face pentru a preveni efectele nocive ale unui astfel de stil alimentar?

Ce trebuie sa mancam

Trebuie sa mancam cat mai multe legume radacinoase, care sunt mai bogate in minerale decat multe alte legume. Printre acestea se afla ridichile, precum si sfecla, morcovii, napii si hreanul. Trebuie sa stiti ca legumele radacinoase pot fi consumate dupa o simpla inabusire de doar 15-20 de minute.

Legumele crucifere, pline de antioxidanti

Si legumele crucifere sunt foarte recomandate pentru alimentatia noastra zilnica: broccoli, varza, conopida, varza de Bruxelles si altele. De pilda, varza rosie contine vitamina A, B, C, E si K, toate mineralele si 20-25% proteine. Broccoli contine 35% proteine, vitamina A, B, C, E si K, toate mineralele, aminoacizi si antioxidanti.

Cat mai multe verdeturi ar fi bine sa mancati, spun specialistii: varza creata, sfecla mangold, frunzele de napi si spanacul. De exemplu, spanacul contine multa vitamina K si multi folati, minerale, fitochimicale, antioxidanti si fibre, ajutand la imbunatatirea digestiei si chiar a vederii.

Si usturoiul trebuie consumat zilnic, deoarece are o abilitatea de alcalinizare extraordinara. Usturoiul are proprietatea sa de a sustine sanatatea cardiovasculara si pe cea a sistemului imunitar, prin diminuarea presiunii arteriale, curatarea ficatului si lupta impotriva afectiunilor.

Ardeiul iute este unul dintre cele mai alcalinizante alimente, fiind cunoscut penru proprietatile sale antibacteriene. Ardeiul iute reprezinta o sursa bogata de vitamina A, contracarand cu succes radicalii liberi, care determina aparitia stresului si a bolilor.

Mai trebuie sa stiti ca lamaile ar putea fi cele mai alacalinizante alimente dintre toate. Expertii spun ca lamaia este un dezinfectant natural si poate ameliora puternic hiperaciditatea si afectiunile legate de un virus, cum ar fi in cazul unei raceli, al unei tuse sau al arsurilor stomacale.

Lamaile energizeaza ficatul si ii favorizeaza detoxifierea, mai spun specialistii.

Un raspuns pentru Cele mai bune alimente alcaline

  1. Mihai Răspunde

    13 august 2014 la 19:37

    combinatia de apa (cu ph mare),lamaie si bicarbonat natural este Cel Mai Puternic luptator impotriva aciditatii din organism.

Dă-i un răspuns lui Mihai Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată.

*