Secrete pentru tinerete si frumusete
Tineretea si frumusetea poarta amprenta timpului! Majoritatea femeilor isi doresc sa isi pastreze frumusetea si la varste mai inaintate si sa prelungeasca cat mai mult momentul cand sunt tinere si frumoase, admirate de toti ceilalti. Expertii sustin ca trebuie sa ai mare grija la silueta, deoarece kilogramele in plus pot sa te faca sa pari […]
Cafeaua elimina tartrul dintilor
Majoritatea oamenilor consuma zilnica cafea sub diferite forme: de la pliculetele de ness si pana la cafeaua preparata la un expressor sau in ibric. Parerile expertilor cu privire la consumul cafelei sunt impartite, asa ca unii sustin ca aceasta face foarte bine organsimului, daca este consumata in cantitati moderate, iar altii spun ca excesele nu […]
Ce nu trebuie sa mancati, daca suferiti de scleroza multipla?
Cu toate ca nu exista nicio dieta specifica in cazul persoanelor care sufera de scleroza multipla, trebuie sa stiti ca ar trebui consumate anumite alimente. Printre acestea se afla fructele si legumele proaspete, alimentele cu continut scazut de grasimi sau lactatele slabe. Potrivit unei cercetari publicata in Nutritional Neuroscience in anul 2014, o dieta sanatoasa […]
Cum sa faci sa fii mai energic?
Specialistii ne atrag atentia ca daca, in cazul in care avem nevoie de energie, apelam la zahar sau cafea, aceste stimulente ne pot face mai mult rau decat bine pe termen lung. De pilda, se cunoaste faptul ca zaharul ne creste energia pentru o perioada limitata de timp, insa, dupa disparitia acestui efect ne vom […]
Zaharul ascuns in bauturi
Zaharul care se afla ascuns in bauturile alcoolice face mult rau organismului. Cantitatea de zahar din bauturi precum berea, brandy sau gin este nociva pentru sanatatea corpului tau, au anuntat nutritionistii din Marea Britanie. In urma unor cercetari, expertii au observat ca nivelul zaharului existent in bauturile alcoolice consumate frecvent de oameni, este cu mult […]
Cum sa ai grija de corpul tau cat mai bine?
Alimentatia poate deveni o adevarata provocare pentru noi, mai ales ca majoritatea alimentelor ascunde ingrediente care nu fac bine corpului. Cateva alegeri pe care le poti face imbunatatesc acest aspect si ofera organismului numeroase substante hranitoare. Consuma cat mai multe legume Una dintre cele mai usoare metode de a manca sanatos este prin marirea consumului […]
Cum te ajuta ananasul?
Ananasul inseamna mai mult decat un fruct dulce, pe care romanii il folosesc la prajituri si torturi festive. Medicii spun ca ananasul ajuta ranile sa se vindece mai repede, dar este de folos si in cazuri de: bronsita, difterie si tuberculoza. Proprietati ananas Ananasul este bogat in potasiu, mangan, cupru, magneziu, Vitamina C, B6, tiamina […]
Sfaturi pentru scaderea consumului de zahar
Zaharul reprezinta un aliment nociv si consumat in cantitati mari determina cresterea riscului de obezitate si favorizeaza aparitia unor boli grave, de la afectiuni metabolice, pana la cancer. Expertii in nutritie sustin ca cea mai buna solutie este sa reduci elimini zaharul din alimentatie, inclusiv a zaharului ascuns in alimente comune, iar pentru asta ai […]
Ingredientul din alimente care ne ucide lent
Nutritionistii spun ca hrana pe care o consumam zilnic contine, de cele mai multe ori, un ingredient care ne omoara incet si anume, zaharul. Suntem dependenti de el, iar afectul asupra corpului nostru este unul advers. Expertii ne anunta ca zaharul provoaca dependenta si ne afecteaza in multe feluri. Specialistii in domeniu par sa se […]
Cat zahar ar trebui sa consumam?
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda injumatatirea cantitatii de zahar consumate zilnic. Expertii ne avertizeaza ca aportul de zahar ar trebui sa fie sub 10% din totalul caloriilor ingerate intr-o zi, mai exact 5%, informeaza BBC. Aceste recomandari fac referire la toate sursele de zahar adaugate in mancare, la fel ca si la cele prezente […]