Solutii inedite pentru a te hrani sanatos
Daca vrei sa scapi de regulile vechi si plictisitoare de te hrani sanatos, poti sa adaugi un pic de flexibilitate mesei tale si sa faci in asa fel incat sa savurezi fiecare aliment! Iata cateva alimente despre care nu stiai ca te ajuta sa te hranesti cat se poate de bine! Mananca alimente din bucataria […]
Persoanele care nu dorm bine mananca alimente nesanatoase. Afla motivul
Deseori, o noapte care nu a fost odihnitoare si in care somnul s-a lasat asteptat ii poate determina pe cei care sunt mai putin rezistenti sa manance alimente nesanatoase. In plus, lipsa de odihna poate creste placerea ingerarii acestor alimente, conform noilor studii realizate in Marea Britanie. De exemplu, in cadrul unei cercetari realizate la […]
Meduzele in alimentatie
Daca va tenteaza un sendvis cu meduze, trebuie sa stiti ca ONU a recomandat dezvoltarea de produse alimentare pe baza de meduze pentru a contracara proliferarea acestor gelatinoase. Deja, meduzele sunt consumate frecvent in restaurantele din Asia. „In cazul in care nu reusiti sa le combateti, atunci ar fi bine sa le mancati!”, ne sfatuiesc […]
Cu ce fel de alimente se asezoneaza eficient carnea de porc?
Desi multi nutritionisti recomanda limitarea consumului unor produse din carne, totusi, inca multi oameni se alimenteaza cu astfel de preparate in cantitati destul de mari si, mai ales, fara sa tina seama de recomandarile specialistilor in privinta modului de a combina carnea cu alte alimente. De exemplu, se cunoaste faptul ca un produs greu digerabil […]
Alimente care iti fac corpul sanatos, desi stiai ca nu sunt indicate pentru tine
Cu toate ca specialistii in nutritie au afirmat de-a lungul timpului ca exista anumite alimente care nu au un efect benefic pentru sanatatea ta, iata ca lucrurile s-au mai schimbat intre timp. Datele despre aceste alimente s-au imbunatatit, iar expertii sustin ca lucrurile nu stau chiar atat de rau cum credeai. De pilda, orezul alb […]
De ce este sanatos sa mancam legume de culoare neagra?
Potrivit opiniei expertilor in domeniul nutritional, culoarea neagra a produselor alimentare apare datorita substantelor denumite antocianine. Acestia reprezinta niste pigmenti vegetali care au un rol extrem de semnificativ in diminuarea predispozitiei catre diabet, afectiuni ale inimii sau cancer. Nutritionistii sustin ca alimentele de culoare neagra contin mai multi antioxidanti, avand un continut superior de pigment […]
Cat de sanatoasa este hrisca?
Despre hrisca Hrisca este o planta ierboasa care are o inaltime de la 20 pana la 60 de centimetri. Planta provine din Asia fiind raspandita pe continentul european de catre mongoli si turci. Deseori, hrisca este confundata cu cerealele. Se inrudeste cu macrisul, rubarba si stevia creata. Acum opt mii de ani, hrisca a fost […]
Rodiile si algele te ajuta sa ai un ficat sanatos
Ficatul va fi mai sanatos si puteti sa scapati de cel putin 5 kilograme in cazul in care includeti in meniul vostru rodii si alge, care contin un integrator numit Xanthigen. Rodiile si algele brune contin si pigmentul fucoxantina care se pare ca are capacitatea de a reduce grasimile din corpul uman, informeaza La Stampa. […]
Mancarea organica nu este cu mult mai sanatoasa
Multe persoane cheltuiesc sume mari pentru a-si asigura hrana organica, insa un nou studiu realizat de specialisti arata ca acest tip de alimente nu este cu mult mai sanatos decat restul alimentelor fara astfel de „pretentii”. Expertii de la Universitatea Stanford au analizat mai multe alimente si au tras o concluzie surprinzatoare. Savantii au identificat […]
Vitamine sanatoase pentru obiceiuri proaste
Este important sa adoptam un stil de viata sanatos si sa incercam sa renuntam la vicii si obiceiurile proaste. In acest sens, consultam nutritionisti si mergem regulat la sala de fitness. Desi pentru un timp planul nostru functioneaza perfect, vine o vreme cand ne lasam iar prada tentatiilor. Iata o alternativa viabila la toate aceste […]
Magda V: 
Denisa: 