Mustul – Beneficiile sucului de struguri
Unul dintre cele mai bune sucuri de fructe este mustul, acesta fiind recomandat de catre medici celor care au probleme cu anemia, deoarece energizeaza corpul uman. Mustul nu este recomandat diabeticilor sau celor care isi conduc masina. Ce contine mustul? Sucul de struguri contine multa vitamina A, B1, B2 si minerale, stimuleaza sistemul nervos si […]
Merele au si efecte nocive. Iata care sunt acestea
Merele sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe. Cu toate acestea, expertii in domeniul nutritional sustin ca merele ar putea fi de patru ori mai daunatoare pentru dantura decat bauturile carbogazoase. Aceasta este concluzia la care au ajuns expertii din Marea Britanie, din cadrul King’s College din Londra. „Nu este vorba numai de ceea ce mancam, […]
Efectul sucului de fructe asupra tensiunii arteriale
Cei care sunt atrasi de consumul unor sucuri de fructe proaspete trebuie sa stie ca prezinta un nivel al tensiunii arteriale mai mare decat al celor care beau astfel de sucuri in mod ocazional. Aceasta este concluzia la care au ajuns savantii din cadrul Swinburne University of Technology din Hawthorn, Australia. Potrivit unui studiu efectuat […]
Alimente pentru boli cardiovasculare
Nutritionistii atrag atentia ca o dieta sanatoasa poate sa aduca o influenta pozitiva asupra afectiunilor de inima. Daca aveti parte de o dieta echilibrata si faceti mult sport, scadeti in mod semnificativ riscul de aparitie a bolilor cardiace, a infarctului miocardic si accidentelor vasculare cerebrale. Expertii ne anunta ca prin diminuarea nivelului de colesterol scad […]
Cum scapi de starea de greata dupa o masa consistenta
Imediat dupa ce ati luat o masa copioasa alaturi de prieteni sau de rude se poate manifesta o stare de indigestie si poate sa apara senzatia de voma. Nutritionistii sustin ca exista cateva alimente care pot combate cu succes efectelor nocive ale indigestiei ocazionale. In cazul in care, totusi, greata, varsaturile si lipsa poftei de […]
Carnea cu cel mai putin mercur
Pestele este recomandat de catre expertii in nutritie din intreaga lume datorita calitatilor sale nutritive exceptionale. Totusi, specialistii atrag atentia ca mai ales peste pescuit din oceane contine un element toxic si anume mercurul. Cu toate ca acest tip de carne contine grasimi sanatoase care hranesc creierul si feresc inima de afectiuni, trebuie sa fim […]
Fructoza iti poate pune oasele in pericol
In ultimul deceniu, industria alimentara din intreaga lume a majorat in mod constant cantitatea de fructoza din alimentele existente pe piata, pentru a imbunatati gustul acestora. Expertii in domeniul nutritional sustin ca din pacate, efectele secundare nu au intarziat sa apara in privinta sanatatii unor oameni. Potrivit medicilor, aceasta fructoza este o substanta care, la […]
Cura de slabit cu fasole iti regleaza metabolismul
Ce contine fasolea? Fasolea contine multe proteine, fiind comparabila cu carnea. Totusi, nutritionistii spun ca fasolea contine si o importanta cantitate de fibre, asa ca boabele contribuie cu maxima eficienta la eliminarea grasimilor. Curele de slabit considerate traditionale nu aduc un aport insuficient de fibre, ci doar circa 15 de grame pe zi, in contextul […]
Cat de bune sunt prunele uscate, daca vrei sa slabesti?
Unele dintre cele mai indicate fructe pentru a fi consumate, in cazul in care vreti sa mai slabiti sunt prunele uscate. Specialistii in domeniul nutritional spun ca acestea pot fi folositoare ca aliment care ajuta mult in diete. Aceasta este concluzia unor savanti din cadrul Universitatii din Liverpool, Marea Britanie, anunta BBC. Cercetatorii au studiat […]
Cat de sanatoase sunt ciupercile?
Cei care vor sa diminueze consumul de produse din care, dar nu isi propun sa renunte la pretioasele proteine, trebuie sa stie ca de milenii, ciupercile sunt apreciate de catre oameni si sunt consumate cu placere pentru gustul inconfundabil. Ciupercile – beneficii Acestea au rolul de a intari sistemul imunitar, te apara de cancer, conform […]
Magda V: 
Denisa: 