Cum poti avea un organism sanatos cu ajutorul vitaminelor?
Vitaminele sunt foarte importante pentru buna functionare a organismului. Acestea joaca un rol determinant in descompunerea substantelor nutritive pentru eliberarea energiei si de aceea ele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica. Expertii in nutritie spun ca daca aveti carente de vitamine, acestea pot afecta grav intregul metabolism, iar organismul se va simti slabit, lipsit […]
Cum sa ai o sanatate de fier, cu ajutorul unor fructe si legume
Medicii spun ca sezonul rece poate aduce cu el pericolul imbolnavirii de gripa sau raceala. Sistemul imunitar poate fi, insa, intarit cu ajutorul unor fructe si legume delicioase. Fructele de padure Fructele de padure sunt foarte recomandate pentru o sanatate de fier. Ele detin o cantitate insemnata de vitamina C si E, fiind un aliat […]
La ce sunt bune legumele si fructele?
„Esti ceea ce mananci, asadar, mananca sanatos!” – John Hopkins O „intuitie” uimitoare a generatiilor trecute este acum confirmata de stiintele nutritioniste. Acestea au aratat ca ceea ce s-a numit candva doctrina semnaturilor era in mod uimitor foarte corect. Acum, aceasta afirma ca mancarea integrala are un tipar care se aseamana cu un organ din […]
Consumul corect de fructe
Fructele sunt alcatuite din celuloza, fiind considerate in acelasi timp glucide, deoarece contin zahar sub forma fructozei; aceasta din urma se transforma in glicogen (energie disponibila rapid). Din fericire, cantitatea de zahar din fructe nu este mare si, in plus, este eliberata intr-o mica masura datorita fibrelor pe care le contin acestea. Recomandari pentru consumul […]
. Din fericire, cantitatea de zahar din fructe nu este mare si, in plus, este eliberata intr-o mica masura datorita fibrelor pe care le contin acestea. Recomandari pentru consumul […] "Pin It")
Principiul alimentatiei cu inalt continut de apa
Corpul nostru este format in proportie de 70% din apa, insa din clipa in care ne nastem, el devine avid de mancare, aer si apa pentru supravietuire. Pentru supravietuire si pentru a mentine corpul in cea mai buna conditie, trebuie sa consumam o dieta care sa fie constituita din cel putin 70% apa. Aici nu […]
De ce este importanta celuloza pentru organism?
Aspecte generale Celuloza este o substanta macromoleculara naturala din clasa glucidelor, fiind constituentul principal al membranelor celulelor vegetale. Celuloza este polizaharida care impreuna cu lignina (un compus macromolecular aromatic) si alte substante, formeaza peretii celulelor vegetale si confera plantei rezistenta mecanica si elasticitate. Stare naturala Celuloza apare in stare pura in componenta bumbacului. In combinatie […]
 si alte substante, formeaza peretii celulelor vegetale si confera plantei rezistenta mecanica si elasticitate. Stare naturala Celuloza apare in stare pura in componenta bumbacului. In combinatie […] "Pin It")
Cum ne mentinem creierul sanatos cu ajutorul fructelor si legumelor
Alimentatia noastra este destul de importanta si pentru sanatatea creierului. Expertii spun ca fructele si legumele pot face multe lucruri bune pentru acest organ extrem de important. Recomandari pentru un creier sanatos Conform cercetatorilor francezi, oamenii isi pot mentine mintea in forma buna daca aleg sa consume multe fructe si legume de culoare verde sau […]
Magda V: 
Denisa: 