Cat de importante sunt clementinele iarna?
Fructele, si in general citricele sunt foarte utile in cazul in care sunteti bolnavi si, mai ales aveti parte de o raceala destul de puternica. Medicii spun ca unele dintre cele mai utile fructe in acest sens sunt clementinele, fructe care ar fi indicat sa nu lipseasca din alimentatia voastra pe timpul iernii. Ce contin […]
Ce nu mananca barbatii
Consumul de fructe si legume este asociat de majoritatea nutritionistilor cu starea de sanatate a corpului, insa exista si oameni care evita astfel de alimente sau mananca prea putine in fiecare zi. Fructele sunt pline de vitamine si minerale, substante foarte hranitoare pentru corp, contin fibre, aduc putine calorii organismului si ii furnizeaza energia de […]
De ce este bun fosforul pentru memoria ta?
Desi se considera ca alimentatia bogata in peste ar face memoria oamenilor mai buna, un grup de experti francezi a aratat ca acest aspect este fals. Cu toate ca este recomandat sa mancam peste pentru a ne activa meningele, acest lucru se datoreaza continutului sau de omega 3, iar nu continutului de fosfor, spun specialistii […]
Unde poate duce consumul excesiv de carne?
Majoritatea oamenilor consuma zilnic carne pentru ca organismul are nevoie de proteine. Nutritionistii sustin ca proteinele se pot obtine si din alte surse precum ar fi ouale, tofu, ciupercile, laptele, soia, semintele, alunele sau cerealele. Expertii spun ca proteinele de origine animala din carnuri, oua, lactate sunt cele mai bune pentru ca contin toti cei […]
De ce este recomandat consumul berii in fiecare zi?
Savantii din cadrul Consiliului Superior de Cercetari Stiintifice din Madrid sustin ca berea are cel mai mic continut caloric dintre toate bauturile alcoolice. Aproximativ 100 de mililitri de bere cu alcool contin circa 43 de kilocalorii, in timp ce sortimentul fara alcool are aproape 17 kilocalorii la suta de mililitri, spun specialistii. Nutritionistii mai spun […]
Studiu: Ce se intampla daca veti consuma carne procesata?
Potrivit unei cercetari recente, orice persoana care mananca mai mult de 40 de grame de carnati in fiecare zi isi pune sanatatea in pericol. Datele statistice arata faptul ca riscul de a-ti pierde viata se majoreaza cu circa 18% pentru fiecare 50 de grame de carne procesata pe care o consumam zilnic. La acest studiu, […]
Cat de sanatoasa este hrisca?
Despre hrisca Hrisca este o planta ierboasa care are o inaltime de la 20 pana la 60 de centimetri. Planta provine din Asia fiind raspandita pe continentul european de catre mongoli si turci. Deseori, hrisca este confundata cu cerealele. Se inrudeste cu macrisul, rubarba si stevia creata. Acum opt mii de ani, hrisca a fost […]
Efectele berii fara alcool asupra organismului
Berea fara alcool reprezinta o varianta de bere care are in continutul sau apa, malt si hamei. Cu toate ca alcoolul din acest tip de bautura ar trebui sa fie zero, berile fara alcool contin circa 0.1 – 0.5% alcool. Cateva tari europene au legi precise care stabilesc care va fi denumirea unei beri in […]
Beneficiile consumului de pere
Primele pere apar in luna iulie si pot fi culese pana toamna tarziu, in functie de soiul de care apartin. Dulci, zemoase, parfumate, perele sunt adevarate farmacii prin compozitia lor bogata si diferita. Perele au in compozitie fructoza din belsug, cel mai dulce zahar natural de care creierul are nevoie mai ales in perioadele de […]
Sfaturi pentru scaderea consumului de zahar
Zaharul reprezinta un aliment nociv si consumat in cantitati mari determina cresterea riscului de obezitate si favorizeaza aparitia unor boli grave, de la afectiuni metabolice, pana la cancer. Expertii in nutritie sustin ca cea mai buna solutie este sa reduci elimini zaharul din alimentatie, inclusiv a zaharului ascuns in alimente comune, iar pentru asta ai […]
Magda V: 
Denisa: 