Alimentele care iti activeaza metabolismul
Expertii in nutritie spun ca metabolismul este ca un motor de masina. In cazul in care primeste un combustibil bun, nu face fum, iar daca are combustibil prost, lasa reziduri. Pentru metabolismul uman, reziduurile sunt depunerile de grasime de care cei mai multi dintre noi nu mai reusim sa scapam. Exista zeci de solutii care […]
Modificari in alimentatie pentru controlul hipertensiunii
Tensiunea arteriala oscileaza din cand in cand la oricine, dar variatiile sunt nesemnificative si nu creeaza probleme. Medicii spun ca exista persoane la care oscilatiile sunt mai mari si se incadreaza in simptomele care caracterizeaza afectiunea denumita hipertensiune arteriala sau tensiune ridicata, care poate fi totusi controlata partial prin reducerea cantitatii de sare consumata zilnic. […]
Ce fel de alimente trebuie evitate de barbati
Barbatii trebuie sa fie foarte atenti la hrana pe care o consuma, pentru a obtine energia necesara si a ramane sanatosi. Din moment ce sunt mai masivi decat femeile, acestia au nevoie de mai multe calorii, carbohidrati si proteine. Asociatia Americana pentru Dieta sfatuieste reprezentantii sexului puternic sa se incerce un echilibru intre consumul de […]
Mituri despre alimentele care scad colesterolul
Colesterolul este una din constantele biologice ale organismului uman, care trebuie mentinut la o valoare cat mai apropiata de normal pentru a te pastra sanatos. Exista o serie de alimente care au capacitatea de a scadea valorile colesterolului. Iata cat este mit si cat este realitate in cazul alimentelor care scad colesterolul. Expertii afirma ca, […]
Combinatii de alimente bune pentru sanatatea ta
Alimentele sanatoase sunt aliatii tai de nadejde pentru o viata lipsita de griji si boli, dandu-ti si energie pentru a rezolva multiplele probleme care apar pe durata unei zile. Unele dintre acestea devin chiar mai puternice si benefice in pereche. Iata care asemenea combinatii sunt indicate: Rosiile si avocado O cercetare realizata la Universitatea Purdue […]
Alimente pentru o concentrare mai buna
Alimentatia sanatoasa nu doar ca iti ofera o sanatate de fier insa te poate ajuta sa te poti concentra mai bine, sa ai o memorie mai buna, sa fii mai atent si alert si iti imbunatateste functiile creierului. Odata cu trecerea timpului oamenii imbatranesc, ceea ce inseamna ca organismul isi pierde din vigoare si agerime, […]
Cum poti sa gatesti cat mai sanatos?
Daca vrei ca mancarea sa fie usor de digerat, trebuie sat ii cont de faptul ca sunt importante calitatile nutritive ale alimentelor, dar si metoda de preparare. Alimentele gatite intr-un mod sanatos au reale beneficii pentru cei care au probleme dermatologice, diabet, boli de inima, infertilitate, probleme musculare, imunitate scazuta sau au nevoie de o […]
De ce alimente ai nevoie odata cu inaintarea in varsta?
Odata cu inaintarea in varsta, riscul bolilor de inima si al atacurilor cerebrale creste in cazul femeilor, in special dupa menopauza. Femeile au o cantitate limitata de estrogen dupa ce intra la menopauza, iar asta implica un risc mai mare de aparitie a bolilor de inima. Bolile de inima reprezinta principala cauza a mortii in […]
Alimente pentru o cina romantica cu efect afrodiziac
O mare parte a alimentelor considerate afrodiziace se bazeaza, conform studiilor psihologilor, pe efectul placebo! Exista, insa, si exceptii. Astfel, in dietele asiatice sau mediteraneene exista o serie de alimente cu efect real in stimularea apetitului sexual, cat si a potentei, prin substantele continute, cu efect fie vasodilatator, fie de crestere a concentratiei de endorfine […]
Metabolismul
Orice functie a organismului uman se indeplineste prin consumarea unei cantitati de energie. Aceasta energie este luata de organism din mediul inconjurator sub forma de energie care se gaseste acumulata in substantele alimentare. Pentru eliberarea energiei din acesta au loc numeroase reactii chimice din care rezulta si unele substante, pe care organismul le elimina in […]
Magda V: 
Denisa: 