Merele verzi – beneficii
Pe piata exista numeroase soiuri de mere, insa dintre toate, merele verzi sunt printre cele mai sanatoase fructe, astfel incat acestea trebuie incluse in dieta de toamna. Merele verzi reprezinta o sursa foarte buna de vitamine A, B si C, care ajuta la eradicarea radicalilor liberi din organism si mentin pielea sanatoasa.
Merele verzi – beneficii
Ce contin merele verzi
Merele verzi contin mai multe minerale esentiale, fiind mai bogate in fier, zinc, cupru, potasiu, decat alte soiuri de mere. Potrivit specialistilor in nutritie, combinatia speciala intre antioxidanti si fibre din merele verzi ajuta la imbunatatirea texturii pielii in privinta elasticitatii acesteia.
Sunt indicate pentru cei care au tenul patat si cearcane, consumul constant de mere verzi ameliorand aceste probleme. Pot preveni si ameliora acneea si scad intensitatea alergiilor cutanate. Contin antioxidanti benefici pentru ficat, iar unii nutrienti din coaja verde a merelor sustin foarte bine activitatea biliara a corpului.
Aceste fructe curata intestinul de toxine
Potrivit nutritionistilor, cantitatea mare de fibre din merele verzi ofera un bun suport tubului digestiv. In plus, aceste fructe sustin peristaltismul intestinal si pot sa curete intestinele de toxine prin continutul mare de celuloza, care este mult mai consistent decat in alte tipuri de mere.
Pentru a face o cura de slabire cu rezultate imediate, merele verzi reprezinta o necesitate. Astfel, este bine sa incluzi cel putin un mar verde in dieta zilnica, mai ales din cauza ca unii compusi nutritivi din coaja lor previn acumularea de grasimi in corp.
Trebuie sa stiti ca merele verzi asigura functionarea normala a glandei tiroide si previn afectiunile ce tin de structura osoasa. Despre merele verzi se mai spune ca vindeca matreata tocmai prin capacitatea benefica pe care o au, in general, asupra pielii.
Magda V: 
Denisa: 