Maracuia, fructul care te intinereste
Despre maracuia
Printre fructele exotice care provin din America de Sud se afla si maracuia sau fructul pasiunii. Prima data, acest fruct a fost remarcat de conchistadorii spanioli care au cucerit America de Sud cu sute de ani in urma si care l-au asociat cu o floare cunoscuta de ei, floarea pasiunii.
In acest moment, in intreaga lume cresc peste 200 de specii ale acestei plante. Expertii ne spun ca maracuia are forma unei lamai, iar culoarea sa este violeta, avand ca si parte comestibila, interiorul. Acesta este usor gelatinos, are un gust bun si semintele sunt si ele bune de consumat.
Fructul poate fi mancat ca atare, dar si in salate. Nutritionistii recomanda folosirea maracuiei in cadrul unor diete, mai ales pentru ca are un efect extrem de benefic asupra sanatatii umane. Expertii spun ca maracuia este o sursa veritabila de fibre dietetice, asa ca nu ezitati sa il consumati daca vreti sa dati jos din kilograme.
De pilda, trebuie spus ca in circa 100 de grame de fruct se afla 27% fibre.
Acestea actioneaza pentru diminuarea efectelor colesterolului rau din sange, dar au si rolul de protector al colonului. Maracuia se poate folosi pentru prevenirea gastritei si a ulcerului. Trebuie spus ca acest fruct al pasiunii are multi antioxidanti, asa ca este foarte indicat pentru prevenirea efectelor imbatranirii.
Maracuia, efect cosmetic deosebit!
Maracuia are circa 30 de mg de vitamina C la 100 de grame de fruct.
In domeniul cosmeticii, expertii spun ca acest fruct sud-american are efecte precum stoparea procesului de imbatranire prin aportul mare de antioxidanti.
De asemenea, trebuie sa stiti ca extractele din fructul pasiunii se afla in diverse produse pentru ingrijirea tenului, buzelor, dar si in cremele de corp.
In cazul in care aveti probleme cu arsurile pielii sau cu iritatiile acesteia, puteti sa aplicati acest fruct peste rana si va veti vindeca rapid, spun dermatologii.
Mai multe cercetari au aratat faptul ca maracuia are rolul de a ameliora simptomele astmului ca urmare a flavonoizilor continuti.
In plus, el este un relaxant natural, asa ca in cazul in care vrei sa dormi linistit, trebuie sa ai parte de o mica gustare de maracuia inainte de a merge la culcare.