Dieta de slabit cu struguri negri este sanatoasa si elimina stresul, ajutand astfel la o mai buna functionare a inimii. Aceasta dieta este mai mult o cura de detoxifiere, asa ca este foarte bine de urmat in perioada toamnei, cand trebuie sa ne pregatim organismul pentru bombele culinare din timpul iernii.
In urma utilizarii dietei cu struguri negri, veti slabi 5 kg in decursul unei saptamani. Trebuie, insa, sa tineti cont de faptul ca nu este recomandat sa urmezi o dieta, fara a consulta un medic, iar aceasta in mod deosebit, deoarece este contraindicata persoanelor cu afectiuni renale, hipertensiune sau edeme, datorita unei ingestii mari de struguri, ce contin foarte multa apa.
Pe de alta parte, persoanele care sufera de probleme la nivel intestinal nu ar trebui sa o foloseasca.
Dieta cu struguri negri – Variante
Exista doua variante ale dietei cu struguri negri si anume:
1. Varianta restrictiva – se mananca timp de 7 zile doar struguri negri. Inca o data, este foarte important sa stiti daca aveti vreo problema de sanatate din cele enuntate mai sus si sa NU urmati aceasta cura de slabire.
2. Varianta a doua este mai putin restrictiva si are urmatoarele principii:
- prima zi: se inlocuieste cina cu o masa doar de struguri negri. Restul meselor sunt similare cu cele anterioare acestei cure. Nu se beau sucuri sau compoturi, ci doar apa plata sau ceaiuri neindulcite;
- a doua zi: se inlocuiesc pranzul si cina fiecare cu cate o masa de struguri negri, micul dejun fiind similar cu cel anterior curei de slabire;
- zilele 3, 4 si 5 se consuma doar struguri negri si se beau lichide (apa plata sau aceaiuri neindulcite);
- ziua a sasea este identica cu ziua a doua;
- ziua a saptea este identica cu prima zi.
De retinut faptul ca strugurii se consuma proaspeti, nu in compoturi sau dulceturi! Se mananca inclusiv coaja fructului, fiind cea mai bogata in resveratrol, cel mai puternic antioxidant natural!