Importanta sodiului pentru hidratarea organismului si surse de sodiu
Daca va simtiti mai tot timpul obositi, asta ar putea insemna faptul ca aveti o carenta de sodiu in corp, sustin specialistii. Sodiul reprezinta un electrolit foarte important pentru sanatatea celulelor si are un rol foarte aparte in hidratarea corespunzatoare a corpului nostru. Importanta sodiului pentru corp Actiunea sodiului consta in aducerea apei in celule, […]
Atentie la samburii acestor fructe! Daca aveti aceste simptome, adresati-va medicului
Daca va place sa mancati fructe trebuie sa stiti ca samburii de mere, pere, caise si ai altor fructe contin acid prusic sau cianura de hidrogen. Expertii citati de Health24.com sustin ca aceasta este diferita fata de cianura de potasiu, cunoscuta otrava. Toxicitatea ei este periculoasa in clipa cand sunt sparti acesti samburi si intra […]
Cat de hranitoare sunt alimentele de culoare neagra
Nutritionistii vorbesc despre faptul ca unele alimente de culoare neagra au capacitatea de a diminua o anumita predispozitie catre diabet, afectiuni cardiace sau cancer. Alimentele negre sunt mai bogate in antioxidanti, ca urmare a continutului superior de pigment intens. Puii Silkie De pilda, puii din rasa asiatica Silkie au penele albe, dar pielea, carnea si […]
Sfaturi sanatoase pentru alegerea mezelurilor
Daca va place sa mancati mezeluri, trebuie sa stiti ca mai multe de zece portii lunar pot sa majoreze cu peste 70% riscul aparitiei unei forme de boala pulmonara. Health24.com arata ca aceasta reprezinta una dintre primele cinci cauze de deces in Europa de vest si se manifesta prin diminuarea capacitatii corpului de a mentine […]
Cele mai bune alimente organice
In intreaga lume, pesticidele care polueaza mediul inconjurator ne otravesc in fiecare zi si corpurile. Pesticidele care se folosesc in mod obisnuit, cum ar fi organocloridele, sunt stocate in celulele noastre adipoase. Care2.com scrie ca in clipa cand ardem grasime, acestea se varsa in sangele uman si pot sa perturbe fluxul sanguin, iar noi riscam […]
Alternative sanatoase pentru a inlocui mezelurile din alimentatia ta
Exista persoane gurmande care sunt mari amatoare de carne si care au uneori pofta de a manca mezeluri. Totusi, intrebarea care se pune este daca merita sa consumam astfel de preparate doar pentru ca ni s-a facut pofta de mezeluri. Nu este recomandat sa mananci mezeluri, deoarece aceste produse sunt unele dintre cele mai procesate. […]
Gustarea dintre mese pentru un maximum de energie
Alimentatia zilnica poate sa faca diferenta dintre o viata sanatoasa si una in care sa fim tot timpul sub influenta unor raceli, afectiuni, lipsiti de energie si fara chef de viata! Mancarea de zi cu zi este foarte importanta pentru dieta ta, dar trebuie sa ai mare grija la ceea ce consumi intre mesele principale […]
Bauturi cu care te energizezi in zilele de toamna
Exista cateva bauturi calde care sunt foarte indicate pentru consum in zilele reci de toamna si care, odata ce sunt consumate, fac adevarate minuni pentru energizarea corpului tau! Printre aceste bauturi se afla si vinul fiert cu portocale, care iti aduce un plus de energie, insa aceasta bautura nu este singura pe care o aveti […]
Cat de important este cromul pentru tine
Cromul reprezinta un element chimic, un metal dur dar care este un oligo mineral de care corpul are nevoie in cantitati mici. In corpul uman, cromul poate evidentia rolul insulinei, hormonul critic in controlul zaharului din sange si poate sa contribuie la transportarea glucozei in sange pentru a fi folosita ca energie. Medicii spun ca […]
Uleiul de nucsoara si beneficiile sale pentru stimularea digestiei
Unul dintre condimentele foarte bogate in vitamine si minerale este nucsoara sau „Myristica fragrans„. Nucosara reprezinta un condiment bogat in vitamine si minerale esentiale, printre care se numara zincul, potasiul, calciul, tiamina, acidul ascorbic, riboflavina si piridoxina. Acest condiment are proprietati antiseptice, anti-inflamatorii, anti-bacteriene si sedative. Planta este utilizata la detoxifierea organismului, stimularea digestiei si […]
Magda V: 
Denisa: 