Trucuri de slabit din diverse colturi ale lumii
Se stie ca fiecare popor are cultura sa culinara, care merge mana in mana cu clima, relieful, istoria si obiceiurile oamenilor. Unele dintre traditiile culinare sau obiceiuri sunt raspunzatoare pentru forma fizica de invidiat a unor popoare. Reporterii Reader’s Digest s-au oprit asupra cate unui aspect caracteristic unui popor, alcatuind o lista de obiceiurilor sanatoase, […]
Greselile din bucatarie care te pot costa silueta
Bucataria este deseori centrul casei tale, si totursi ea ar putea fi la baza problemelor tale de greutate. Totul are un efect direct asupra cantitatii de mancare consumata, de la dimensiunea farfuriilor pana la becuri, arata un studiu recent. MSNBC, care citeaza raportul aparut in Annual Reviews of Nutrition, atrage atentia asupra celor mai des […]
5 secrete pentru un corp de invidiat
Daca vrei sa stii cum se mentin unele femei intr-o forma uimitoare, atunci afla ca nu este vorba despre liposuctie sau alte tratamente costisitoare, ci de cinci trucuri simple care te pot ajuta sa ramai frumoasa. Este recomandat sa te cantaresti in mod regulat! Potrivit specialistilor, monitorizarea greutatii te poate motiva sa slabesti. De exemplu, […]
Ce mancam la micul dejun ca sa nu luam in greutate?
Expertii in nutritie sustin ca un mic dejun bogat in proteine poate controla senzatia de foame si are efecte benefice pentru cei care vor sa slabeasca. Aceasta este concluzia unui studiu american, realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea din Missouri-Columbia. Astfel, savantii au aratat in studiul lor ca persoanele care consuma alimente proteice […]
Dieta cu struguri negri
Dieta de slabit cu struguri negri este sanatoasa si elimina stresul, ajutand astfel la o mai buna functionare a inimii. Aceasta dieta este mai mult o cura de detoxifiere, asa ca este foarte bine de urmat in perioada toamnei, cand trebuie sa ne pregatim organismul pentru bombele culinare din timpul iernii. In urma utilizarii dietei […]
De ce nu slabesti chiar daca reduci aportul de calorii?
Majoritatea celor cu o greutate excesiva considera ca pentru a pierde kilogramele in plus trebuie sa reduca aportul de calorii. Acest lucru este total gresit! Pierderea greutatii in astfel de conditii are loc, dar fenomenul este trecator. Acesta este in realitate motivul pentru care majoritatea doctorilor se insala in observatiile lor, intrucat studiile efectuate pe […]
Sote de pui
Ingrediente 2 linguri ulei de masline extravirgin 4 jumatati de piept de pui, dezosat si fara piele 1 ceapa mare feliata 2 catei de usturoi tocati 1 lingura frunze proaspete de rozmarin, maruntite ½ cana supa de pui fara grasime 1 varf de cutit sare 1 varf de cutit piper negru proaspat macinat Mod de […]
Pulpe de pui cu ciuperci
Ingrediente 4 pulpe superioare de pui 1 ceapa mare 5 cartofi medii 1/2 kg de ciuperci 4 catei usturoi 1 ardei rosu(optional pentru decorare) condimente: sare, piper, rozmarin, boia Mod de preparare pulpe de pui cu ciuperci Se iau pulpele si se pun la fiert un pic pana lasa spuma. Apoi se scor se condimenteaza […]
 condimente: sare, piper, rozmarin, boia Mod de preparare pulpe de pui cu ciuperci Se iau pulpele si se pun la fiert un pic pana lasa spuma. Apoi se scor se condimenteaza […] "Pin It")
Pulpa de curcan cu legume
Ingrediente pulpa superioara de curcan fara os si piele, 860g 1 conserva ciuperci intregi, 220g 1 cutie rosii decojite, 150g 1 ceapa rosie, 35g 1 morcov, 130g 1 ardei gras rosu, 195g 4-5 catei de usturoi, 18g vin alb sec, 100ml ulei de masline extravirgin, 5ml sare, piper, chimen Mod de preparare pulpa de curcan […]
Dieta cu oxigen
Dieta cu Oxigen – Intr-o carte nou lansata, „The O2 Diet” sau Dieta cu oxigen, nutritionistul Keri Glassman arata care sunt principiile acestui tip de alimentatie. Avantajul ar fi ca, in timp ce lupta cu radicalii liberi – cei mai de temut dusmani ai organismului, aceasta dieta favorizeaza scaderea in greutate, fara ca organismul sa […]
Magda V: 
Denisa: 