Dieta dupa nastere
Dietele reprezinta pentru aproape fiecare persoana un „stres” necesar, o modalitate eficienta de a ne redefini silueta fara prea mult efort fizic. Tot mai multi oameni apeleaza periodic la diferite regimuri alimentare menite sa le detoxifice organismul si sa le readuca increderea in propriul corp. Chiar daca unele sunt mai exigente insa ofera rapid rezultate […]
Sfaturi de slabit pentru cei lenesi
Amy Shapiro, doctor specialist la clinica Real Nutrition din New Work a imparatisit cu publicul larg cateva dintre sfaturile pe care le ofera clientilor ei care doresc sa slabeasca fara batai de cap. Mananca orice dar cu moderatie “Un anumit aliment nu te ingrasa, Portia este cea care conteaza, deci ai grija sa nu alegi […]
7 sfaturi utile de slabit rapid
Daca vei sti care sunt etapele slabirii si care este mecanismul topirii grasimilor, vei avea increderea, rabdarea, perseverenta si vointa necesare pentru a scapa de kilogramele in plus. Cand incepi o dieta e bine sa stii cateva lucruri importante: Fiecare organism este unic si reactioneaza diferit la o cura de slabire Este normal ca slabirea […]
Salata de sfecla cu ciuperci
Dificultate: redusa Timp de preparare: 1 ora. Ingrediente salata de sfecla cu ciuperci 4 sfecle mici 100 g ciuperci o ceapa ulei otet sare,piper Usturoi-optional Mod de preparare Sfecla se fierbe in coaja,sau se coace in cuptor. Dupa ce se raceste, o dam pe razatoarea mare.Ceapa se caleste usor,apoi se adauga ciupercile de padure fierte. […]
Consumatorii de dulciuri sunt mai slabi
Persoanele care consuma dulciuri in mod frecvent au talia mai mica, mai putine kilograme si au un indice corporal mai redus decat ceilalti, arata un nou studiu. Cei care mananca frecvent ciocolata si bomboane au un risc mai scazut cu 14 procente de a se confrunta cu tensiune arteriala ridicata si cu 15 procente mai […]
Alimente sanatoase, care nu ingrasa
Aproape toti stim faptul ca alimentele de tip junk food ingrasa, motiv pentru care incercam, pe cat posibil, sa le evitam. Din pacate, alegem combinatii care sunt cel putin la fel de nesanatoase. Expertii in nutritie spun ca, daca incerci sa dai jos cateva kilograme, este bine sa eviti sucurile imbuteliate, sushi, sucurile de fructe […]
Te pot ingrasa inlocuitorii sintetici ai grasimilor?
Inlocuitorii sintetici ai grasimilor, gasiti in chips-urile „dietetice” si alte alimente ce promit putine calorii, contribuie mai mult la ingrasare si chiar obezitate fata de produsele obisnuite, dupa cum arata un studiu publicat de Asociatia Americana de Psihologie. Cercetarile savantilor de la Universitatea Purdue neaga ideea general adoptata, potrivit careia mancarea care nu contine grasimi […]
Adevaruri despre grasime
A vorbi despre grasime inseamna a discuta despre o tema care preocupa multe persoane in zilele noastre, pretutindeni in lume, indiferent de varsta sau clasa sociala. In multe tari reprezinta deja o problema de sanatate publica, cu consecinte economice si sociale. „Gras si frumos” nu mai reprezinta un lucru valabil pentru nimeni; grasimea nu mai […]
Cat iei in greutate in functie de locul in care iti faci vacanta?
Majoritatea femeilor isi doresc o vacanta cat mai lipsita de griji, chiar daca este iarna sau ne aflam in plina vara. Si totusi, o vacanta reusita se poate solda cu efecte nedorite de multe dintre reprezentantele sexului frumos. Ingrasare in vacanta – Motivul principal: lipsa miscarii Studiile arata ca unele dintre femei nu fac aproape […]
Mancare exotica pentru o silueta perfecta
In cazul in care va intereseaza o masa imbelsugata care sa nu lase urme asupra siluetei e bine sa va orientati catre preparatele exotice, din China, India sau Grecia. Mancarea chinezeasca Restaurantele cu specific national ofera o gama variata de retete care nu ingrasa: mancarurile chinezesti, spre exemplu, sunt usor de digerat pentru ca sunt […]
Magda V: 
Denisa: 