Slabire cu dieta echilibrata
Cand vine vorba despre o alimentatie sanatoasa, echilibrul este cheia magica. Ce inseamna acest lucru in cateva cuvinte? Consuma tipuri de alimente considerate o alegere buna pentru organism si alege cantitatile potrivite tie. Mai multe studii au demonstrat faptul ca oamenii au tendinta sa manance mai mult decat au nevoie, astfel ca este timpul sa […]
De ce ne face publicitatea sa ne ingrasam?
Viata noastra este bombardata de reclame, fie ca mergem cu masina si ascultam radioul, fie ca mergem cu metroul sau ne aflam in fata televizorului. Asa releva un studiu care arata faptul ca imaginea alimentelor grase declanseaza senzatia de foame. Potrivit specialistilor in nutritie, o imagine face cat o mie de calorii! S-a ajuns la […]
Dieta pentru a te mentina tanar(a)
Daca vrei sa mananci cat mai sanatos cu putinta si sa ai o dieta care sa te mentina tanar, trebuie sa tii cont de sfaturile expertilor in acest domeniu. In cazul in care iti doresti o viata sanatoasa, specialistii spun ca o dieta potrivita este recomandata. Iata cateva sfaturi ale specialistilor nutritionisti pentru a manca […]
Kiwano, fructul african foarte bun pentru hidratarea organismului
Unul dintre cele mai uimitoare fructe de pe continentul negru, Africa, este Kiwano. Acest fruct face parte din familia dovleacului, alaturi de castravete si pepenele galben. Denumirea sa, „kiwano” provine din Noua Zeelanda, de la cuvintele „kiwi” si „banana”, mai ales pentru ca acest fruct seamana cu cele doua, ca gust si aroma. In anumite […]
Un pahar de lapte de migdale, o treime din calciul necesar in fiecare zi
Potrivit opiniei nutritionistilor, laptele de migdale pune la dispozitie celor care il consuma multe beneficii uimitoare pentru corp. Laptele de migdale este mai hranitor decat cel obisnuit deoarece are mai multi nutrienti si este mai putin procesat. Lapte de migdale pentru intoleranta la lactoza Acest tip de lapte reprezinta o alternativa pentru persoanele care manifesta […]
Cat de sanatoasa este hrisca?
Despre hrisca Hrisca este o planta ierboasa care are o inaltime de la 20 pana la 60 de centimetri. Planta provine din Asia fiind raspandita pe continentul european de catre mongoli si turci. Deseori, hrisca este confundata cu cerealele. Se inrudeste cu macrisul, rubarba si stevia creata. Acum opt mii de ani, hrisca a fost […]
Cum poti folosi macesele pentru frumusetea ta?
Despre macese Macesele reprezinta un aliment care intra in reteta multor mancaruri, sosuri sau supe, dulceturi si siropuri. Macesele se folosesc si pentru prepararea unor produse cu un efect terapeutic mult mai pronuntat, precum vinul, maceratul, uleiul, pulberea si ceaiul sub diferitele lui forme de decoct sau infuzie. Totusi, aceste fructe au si niste uimitoare […]
Dieta cu taietei, sursa de energie pentru corpul tau
Taieteii cu legume reprezinta niste paste fainoase obtinute dintr-un amestec de grau macinat grosier sau faina de orez, de porumb sau de alte feluri de cereale, cu apa, sare si ou. Cum se prepara? Taieteii se fabrica in felul urmator: din aluatul nedospit, pentru obtinerea taieteilor, se taie fasii subtiri sau se decupeaza in forma […]