Alimente pe care nu trebuie sa la mananci niciodata
Cuprins:
Este dificil sa alegi ceea ce este cu adevarat bun si sa elimini din dieta alimentele pe care nu trebuie sa la mananci niciodata.
Exista alimente pe care le poti manca oricand, pentru ca sunt bune si aduc beneficii pentru sanatate, insa sunt si alimente pe care este recomandat nu doar sa le eviti, ci sa nu le consumi niciodata.
Alimente nocive
Daca iti pasa de sanatatea ta, iata care sunt alimentele pe care nu trebuie sa le consumi niciodata.
Paine alba si faina rafinata
Prin definitie, painea alba si fainuri rafinate sunt toxice pentru sanatatea ta pentru ca toate mineralele, vitaminele, fibrele si alte elemente nutritive importante sunt eliminate in procesul de rafinare.
Din aceasta cauza, organismul nu stie cum sa digere produsele facute din faina alba si nici sa le asimileze corespunzator ceea ce duce la probleme de sanatate.
In plus, in cadrul procesului de rafinare si de albire a fainii se folosesc substante chimice cum sunt clorul si bromura, doua substante chimice otravitoare care sunt responsabile de aparitia afectiunilor tiroidei si ale altor organe ale tubului digestiv.
Preparatele congelate
Preparatele congelate care se pot manca dupa ce sunt coapte sau prajite, altele decat fructele sau legumele congelate. Cele mai multe dintre preparatele congelate – pizza, burgeri, si altele din aceasta categorie sunt super incarcate cu sare, conservanti, uleiuri hidrogenate si alte ingrediente artificiale.
Inainte de a fi congelate aceste preparate sunt ultra procesate, ceea ce face ca, din punct de vedere nutritiv sa fie goale de continut. Mancarea gata preparata, congelata este extrem de daunatoare sanatatii.
Orezul alb
Ca si painea alba, din orezul alb au fost eliminati toti nutrientii. Orezul alb este un aliment diferit in proportie de 90% de ceea ce inseamna orezul integral, este responsabil pentru aparitia unor grave carente nutritionale in conditiile in care este consumat frecvent.
Expertii in nutritie spun ca orezul alb este asimilat rapid si transformat in depozite adipoase, spre deosebire de orezul brun care se asimileaza lent si este transformat aproape integral in energie.
Floricelele de porumb pentru cuptorul cu microunde
Acestea intra in categoria alimentelor procesare. Totul, de la boabele de porumb modificate genetic, la sare si alte chimicale pentru conservare si aroma, este nesanatos.
In plus porumbul facut la microunde contine o substanta chimica numita diacetil care afecteaza tesutul pulmonar. Daca totusi vrei sa faci floricele, utilizeaza aragazul si fa floricele din porumb cumparat din piata. Pune putina sare si ulei. O sa ai toate beneficiile si acelasi gust bun.
Preparatele din carne procesata
Contin cantitati uriase de nitrati si nitriti. Salamurile, sunca, carnatii din comert contin nitrit de sodiu si alti conservanti chimici care sunt factori delansatori ai bolilor de inima si ficat, si produc cancer. Daca totusi vrei astfel de produse, atunci consuma cantitati mici de preparate ecologice.
Batoane energizante
Par sanatoasa, dar nu sunt. Contin cantitati mari de proteine de soia, uneori modificata genetic, zahar rafinat, grasimi hidrogenate nocive, aditivi, conservanti si prea multa sare. Exista si produse bune in aceasta categorie asa ca cel mai intelept lucru este sa citesti cu atentie eticheta.
Margarina
Este daunatoare nu doar margarina intinsa pe paine, ci si cea care se ascunde prin tot felul de produse si alimente procesate. Margarina este plina de grasimi trans-hidrogenate ceea ce este total daunator pentru sanatatea ta.
Contrar credintei populare, untul si grasimile animale sunt infinit mai bune, consumate in cantitati moderate, decat margarina, spun expertii.
Laptele de soia si soia folosita ca baza pentru inlocuitorii de carne
Se poate spune ca aceasta este una dintre cele mai mari minciuni ale timpului modern. Pe langa faptul ca aproape toate ingredientele sunt neecologice, soia este de cele mai multe ori modificata genetic, iar aditivii adaugati sunt substante chimice toxice cunoscut sub numele de hexan, care a fost legat de malformatii congenitale si cancer.
De asemenea, trebuie sa stii ca soia, daca nu a fost fermentata inainte, este bogata in substante similare estrogenului uman, care pot da peste cap sistemul endocrin si favoriza aparitia unor tipuri de cancer.
Magda V: 
Denisa: 
Adrian
23 mai 2014 la 9:56
Ar trebui sa vedeti ce contine margarina si sa nu mai scrieti fara sa va documentati.Margarina nu este p[llna de grasimi hidrogenate cum spuneti ,ci are foarte putine din acestea pentru ca asta este natura ,acestea se gasesc in uleiul de plamier cu care se fabrica margarina.dar pe langa acestea in cantitate mare are grasimi sanatoase ca su uleiul de masline.
Ar mai trebui sa stiti ca untul are numai grasimi daunatoare si colesterol.
Oricum a-ti spune ideal este sa le consumi cu moderatie
vi di
15 noiembrie 2015 la 13:55
E bun comentariul, dar la final grammatica schioapata.
Eu as spune ,
tu ai , el ar, noi am,
voi ati spune (nu a-ti spune)