Vitamine si minerale in plantele medicinale
Plantele medicinale reprezinta un bun tratament pentru ca ele contin multe minerale si vitamine necesare organismului uman atunci cand este slabit. Vitamina A De pilda, vitamina A creste imunitatea, previne problemele oculare si ale pielii. Mai mult, are un aport important in formarea si cresterea danturii, dar ajuta si la incetinirea procesului de imbatranire. Sursele […]
Vitaminele cu efect antipoluant
Expertii spun ca aerul murdar si poluat este un rau major pentru fiecare dintre noi. Mediul poluat in care traim este cauza principala pentru cresterea numarului accidentelor vasculare cerebrale, la adulti, si a numarului afectunilor pulmonare grave, la copii si adulti. Ei ne anunta ca solutia o reprezinta vitaminele cu efect antipoluant. Iata care sunt […]
Vitamine sanatoase pentru obiceiuri proaste
Este important sa adoptam un stil de viata sanatos si sa incercam sa renuntam la vicii si obiceiurile proaste. In acest sens, consultam nutritionisti si mergem regulat la sala de fitness. Desi pentru un timp planul nostru functioneaza perfect, vine o vreme cand ne lasam iar prada tentatiilor. Iata o alternativa viabila la toate aceste […]
Beneficiile consumului de zeama de varza
Putine persoane stiu ca atat varza murata, cat si zeama sau moarea, cum i se mai spune prin diferite parti ale tarii, sunt adevarate depozite de medicamente naturale care pot preveni si vindeca diferite boli. Continutul bogat de substante nutritive din zeama de varza murata revitalizeaza organismul si-l tonifica. Varza murata – sursa bogata de […]
Retete de primavara pentru o mancare delicioasa
Odata cu sosirea primaverii a venit si momentul sa ne bucuram de darurile ei: stevie, urzici, loboda, untisor, spanac, ceapa verde si ridichi, dovlecei noi, mazare, spanac si salata noua, plus patrunjel, leustean, tarhon si alte plane aromate. Toate aceste trufandale sunt ingredientele perfecte pentru mancare de primavara: verde, sanatoasa si curata. Dupa o iarna […]
Cum poti obtine sanatate maxima dintr-un pahar cu suc de portocale?
Ce este smoothie? Bautura densa si pline de vitamine, smoothie-ul este mai mult decat un desert sau un aperitiv, avand beneficii reale asupra sanatatii. Aceasta bautura este lejer de preparat si deosebit de satioasa, aceasta licoare fermecata incanta papilele gustative si ofera energie. Dintre posibilitatile infinite de combinare a fructelor cu legume, frunze verzi sau […]
Poftele – un semnal de alarma
Ce reprezinta poftele? Poftele pe care le simtim obsesiv, la un moment dat, de a manca ceva, reflecta o carenta in organism. Nimic nou pana aici, veti spune. Noutatea pe care am descoperit-o este modalitatea prin care putem sa potolim aceste pofte pentru a nu adanci carentele semnalate. Poftele si remedierea carentelor din organism Va prezentam, […]
Cum poti folosi lamaile pentru sanatatea si frumusetea ta?
Lamaia reprezinta o importanta sursa de substante nutritive, atat de necesare organismului, mai ales in aceasta perioada a anotimpului rece. Proprietatile lamailor Ea nu ar trebui sa lipseasca din nicio casa, deoarece este un bun bactericid, diuretic, remineralizant, antireumatic, antiseptic, tonic cardiac, astringent, hipotensiv, antiscleros. Iarna, cand sunt variatii mari de temperatura, lamaia tine raceala […]
De ce alimente ai nevoie odata cu inaintarea in varsta?
Odata cu inaintarea in varsta, riscul bolilor de inima si al atacurilor cerebrale creste in cazul femeilor, in special dupa menopauza. Femeile au o cantitate limitata de estrogen dupa ce intra la menopauza, iar asta implica un risc mai mare de aparitie a bolilor de inima. Bolile de inima reprezinta principala cauza a mortii in […]
Cum poti avea un organism sanatos cu ajutorul vitaminelor?
Vitaminele sunt foarte importante pentru buna functionare a organismului. Acestea joaca un rol determinant in descompunerea substantelor nutritive pentru eliberarea energiei si de aceea ele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica. Expertii in nutritie spun ca daca aveti carente de vitamine, acestea pot afecta grav intregul metabolism, iar organismul se va simti slabit, lipsit […]
Magda V: 
Denisa: 