Cat de importanti sunt aminoacizii pentru corpul tau?
Aminoacizii sunt unele dintre cele mai importante substante pentru corpul uman. Rolul aminoacizilor este acela de a diminua nivelul de stres, de a va ajuta sa dormiti mai bine, sa combateti efectele negative pe care le pot avea unele boli asupra organismului. Aminoacizii stau la baza formarii tuturor proteinelor. Expertii sunt de parere ca circa […]
Cat de sanatoase sunt midiile pentru corpul tau?
Midiile sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe de mare. Acestea, alaturi de languste, homari, crabi, sepii, caracatite si alte fructe de mare, sunt considerate delicatese, fiind consumate in Asia, mai ales in China, datorita unor calitati medicinale de exceptie. Carnea de midii – sursa de proteine La aceste fructe de mare carnea molustei este […]
Ce ar trebui sa manance un fumator?
Majoritatea celor care fumeaza prezinta anumite carente de vitamine si minerale in corp, asa ca trebuie sa tina cont de anumite aspect atunci cand se alimenteaza. Tigarile au rolul de a afecta cantitatea de vitamine si de minerale, iar pierderile le putem contracara printr-o alimentatie echilibrata, cu accent pe fructe si legume. Medicii spun ca […]
Merele verzi – beneficii
Pe piata exista numeroase soiuri de mere, insa dintre toate, merele verzi sunt printre cele mai sanatoase fructe, astfel incat acestea trebuie incluse in dieta de toamna. Merele verzi reprezinta o sursa foarte buna de vitamine A, B si C, care ajuta la eradicarea radicalilor liberi din organism si mentin pielea sanatoasa. Ce contin merele […]
Cat de sanatoase sunt conservele de sezon?
Iarna este sezonul conservelor, fie ca acestea sunt de rosii, gogosari sau pur si simplu muraturi, care sunt consumate in aceasta perioada de foarte multi oameni. Totusi, trebuie tinut cont de sfatul specialistilor, asa incat aceste conserve sa fie preparate in mod corect, ca sa nu produca neplaceri corpului uman. Metodele traditionale de conservare nu implica […]
De este bine sa mananci toamna castane?
Castanele reprezinta o varianta demna de luat in seama de catre cei care adora alimentele care sunt sarace in grasimi si fara colesterol. Castanele reprezinta fructele de care trebuie sa te bucuri toamna, mai ales ca ele contin multe vitamine si minerale si aduc beneficii pentru sanatatea corpului tau. Nutritionistii sustin ca aceste fructe sunt folosite […]
Mustul – Beneficiile sucului de struguri
Unul dintre cele mai bune sucuri de fructe este mustul, acesta fiind recomandat de catre medici celor care au probleme cu anemia, deoarece energizeaza corpul uman. Mustul nu este recomandat diabeticilor sau celor care isi conduc masina. Ce contine mustul? Sucul de struguri contine multa vitamina A, B1, B2 si minerale, stimuleaza sistemul nervos si […]
Majoreaza suplimentele cu vitamine riscul unor afectiuni cancerigene?
Potrivit expertilor, daca luati suplimente cu vitamine antioxidante trebuie sa stiti ca acestea accelereaza dezvoltarea leziunilor precanceroase si a cancerelor pulmonare precoce, la soareci si pe celule umane in laborator. Acestea sunt concluziile unei cercetari care a descifrat in premiera acest mecanism. Expertii din Suedia spun ca antioxidantii, precum vitaminele A, C si E, permit […]