Alimente bune pentru sanatatea barbatilor
Alimentele nu trebuie doar sa-ti ofere senzatia de satietate si un gust satisfacator. Ele pot imbunatati starea de spirit, pot face memoria mai „vioaie” si contribui la masa musculara. Acestea pot preveni si unele boli ce apar odata cu inaintarea in varsta. Iata o lista a alimentelor absolut necesare sanatatii barbatilor: Sardine pentru sanatatea inimii […]
Secretele gatitului sanatos
Daca vreti sa va mentineti o dieta echilibrata si sanatoasa ai nevoie de hrana aleasa corect si o gatire corecta a acesteia. Daca unul dintre aceste elemente este nepotrivit, va fi foarte greu sa iti mentii greutatea si aproape imposibil sa slabesti. Expertii in nutritie spun ca oamenii au tendinta sa consume prea multe produse […]
Cat de toxice sunt ambalajele alimentelor?
Chimicalele prezente in ambalajele alimentelor ar putea fi periculoase pentru sanatate, avertizeaza specialistii. Peste 4.000 de substante chimice se presupune ca intra in componenta ambalajelor alimentelor, informeaza Fox News. Printre aceste chimicale se numara si unele cancerigene, cum este formaldehida. Intr-un articol publicat in Journal of Epidemiology and Community Health, specialistii atrag atentia asupra pericolelor […]
Alimente care se simt bine impreuna
Multe alimente sunt sanatoase, luate separat, insa suma lor e adesea superioara, tot din punct de vedere al beneficiilor aduse sanatatii. Multe dintre ele lucreaza in sinergie, un aliment maximizand actiunea si beneficiile celuilalt, si viceversa. Aceasta teorie apartine autorului lucrarii Food Synergy, Elaine Magee. Iata cateva exemple de alimente ce lucreaza perfect impreuna, combinatia […]
Ce se intampla cu corpul tau, daca vei manca afine?
Afinele – sistem digestiv sanatos Nutritionistii sustin ca daca veti consuma o cana de afine zilnic, va puteti imbunatati radical starea de sanatate. Acest obicei ne poate pune la dispozitie fibre extrem de benefice, ceea ce inseamna in primul rand un sistem digestiv sanatos. Ce contin afinele? Potrivit nutritionistului Dora Walsh, fructele de padure contin […]
Care sunt alimentele perfecte pentru barbati si de ce?
Nevoile nutritionale Hrana nu reprezinta numai un combustibil, mai ales ca ceea ce mancam se reflecta in starea de sanatate, in capacitatea fizica si intelectuala de care dispunem. Este stiut faptul ca femeile si barbati au si nevoi si mecanisme metabolice diferite, astfel ca un lucru care este bun pentru femei poate fi nepotrivit, insuficient […]
Vinul, cel mai vechi antibiotic din natura
De milenii, vinul este pentru oameni cea mai delicioasa bautura, apreciata atat pentru gustul deosebit cat si pentru efectele sale benefice pentru sanatatea omului. Persoanele cumpatate si care cunosc ce ravagii poate produce excesul de alcool in organism, stiu cel mai bine ca vinul este un medicament excelent de viata lunga si sanatoasa. Efect antibacterian […]
Ce fel de alimente ar trebui sa consume mai des femeile?
Exista cateva alimente care ar putea sa furnizeze femeilor toate substantele de care au nevoie pentru a face fata provocarilor zilnice. Un organism sanatos are nevoie de: calciu, magneziu, fier, vitamina K, acid folic, vitamina D si omega 3. Broccoli lupta impotriva cancerului De exemplu, broccoli este cel mai bun atunci cand vine vorba de […]
Aceste ceaiuri nu trebuie sa-ti lipseasca din casa. Afla de ce!
Chiar daca este iarna sau vara, in casa intotdeauna trebuie sa existe niste ceaiuri. La nevoie, ceaiul e primul medicament la care poti sa apelezi. Ceaiul de fructe de padure Fructele de padure intaresc imunitatea si mentin sanatatea creierului. Ceaiul din fructe de padure poate fi baut oricand de toata familia de la cel mai […]
Uleiurile vegetale rafinate – periculoase sau nu?
Majoritatea covarsitoare a uleiurilor destinate consumului uman care se gasesc pe piata este reprezentata de cele rafinate, acestea avand si cele mai accesibile preturi. Cat de bune sunt insa ele pentru sanatate? In 1940, metoda producerii uleiurilor alimentare a suferit o modificare importanta: s-a trecut, in masa, de la presarea la rece la cea la […]
Magda V: 
Denisa: 