Calitatile extraordinare ale branzei tofu
Multi oameni incearca sa reduca foarte mult consumul de produse de origine animala, mai ales ca multe alimente de acest tip sunt extrem de procesate si contin numerosi aditivi. Dar ce se poate manca totusi, asa incat sa ai parte de nutrienti si proteine? De pilda, tofu, care este de fapt o branza din soia […]
Cum te ajuta otetul de mere sa tii sub control glicemia
Atunci cand mananci, in sange rezulta zahar din alimentele consumate, corpul producand un hormon numit insulina, care duce zaharul catre celule. In cazul in care nu este produsa insulina in cantitate suficienta sau corpul nu raspunde asa cum trebuie la aceasta, nivelul zaharului creste periculos de mult, ducand la oboseala, sete excesiva si vedere incetosata. […]
Roinita te scapa de indispozitie
Planta denumita roinita este un remediu excelent pentru nervi, calmeaza starile tensionate si cele cauzate de anxietate si are puterea de a crea o stare de buna dispozitie in caz de oboseala. Aceasta planta este cunoscuta in popor si sub numele de melisa, mataciune sau iarba de alamai. Roinita creste acolo unde, de obicei, este […]
Cat de sanatoasa este ciocolata neagra?
Ciocolata neagra aduce o serie de beneficii, printre altele, pentru inima si pentru psihic. Recent, specialistii au reusit sa isi explice mecanismul de actiune al acestui aliment. Modul in care ciocolata neagra aduce beneficii pentru sanatate a fost descifrat recent de oamenii de stiinta americani de la Universitatea din Louisiana, anunta Destination Sante. „Bacteriile bune […]
Pepenele galben iti detoxifica organismul
Pepenele galben are denumirea stiintifica de „Cucumis melo”. Acesta este o planta cu tulpina taratoare, cultivata pentru fructul sau care se coace vara, este dulce si contine multa apa, ceea ce-l recomanda ca un excelent detoxifiant al organismului. Pepenii au o compozitie bogata Astfel, contin fibre si acid folic, vitaminele C, B6, si A, si […]
Cum poti scapa rapid de problemele de sanatate cu ceaiuri din plante
Anotimpul cald este aproape, dar totusi este bine sa-ti faci o provizie de plante medicinale din care, la nevoie, sa-ti prepari ceaiuri impotriva tusei, febrei si a durerilor de muschi. Ceaiul si aroma lui te vor ajuta sa te simti bine imediat si-apoi, nu e scump si, mai ales, nu are efecte secundare, precum medicamentele […]
Ce sunt pigmentii vegetali si cum te ajuta?
„Farmer’s Almanac” este o publicatie anuala care a aparut, fara intrerupere, din anul 1792. In paginile acestui almanah se regasesc fel de fel de sfaturi practice pentru cei care stau in zone rurale. Exista sfaturi pentru timpul cel mai favorabil insamantarii, pe regiuni geografice din SUA, pana la sfaturi pentru mentinerea sanatatii omului si animalelor. […]
Cat de mult stimuleaza gutuia sanatatea organismului?
In urma cu circa 4.000 de ani in urma, grecii si romanii foloseau gutuile pentru marirea potentei si a imunitatii. Consumul gutuilor aduce o serie de beneficii sanatatii, datorita continutului bogat in saruri de magneziu, de fier si de potasiu. Gutuile sunt bogate in principii bioactive, cum ar fi taninul, pectinele, precum si in vitamine, […]
Avantajele legumelor de primavara
Primavara ofera oportunitatea unei explozii de legume care apar pe piata, multe dintre ele avand calitati care aduc numeroase beneficii sanatatii corpului tau. Expertii in nutritie sustin ca fiecare anotimp aduce cu el si schimbarea dietei, iar primavara este cel mai bun moment al anului pentru a manca sanatos. Iata care sunt cele mai bune […]
Beneficiile consumului de pere
Primele pere apar in luna iulie si pot fi culese pana toamna tarziu, in functie de soiul de care apartin. Dulci, zemoase, parfumate, perele sunt adevarate farmacii prin compozitia lor bogata si diferita. Perele au in compozitie fructoza din belsug, cel mai dulce zahar natural de care creierul are nevoie mai ales in perioadele de […]
Magda V: 
Denisa: 