Efectul sarii asupra sanatatii tale
Sarea si sodiul sunt doua elemente care trec ca fiind sinonime, dar ele nu inseamna chiar acelasi lucru. Expertii afirma ca diferentele dintre ele te pot ajuta sa iei deciziile cele mai intelepte pentru sanatatea ta. Sarea de bucatarie este cunoscuta si sub numele de clorura de sodiu, asa ca sodiul poate fi gasit in […]
Cat de benefice sunt fibrele solubile pentru organismul tau?
Putini stiu care este cantitatea zilnica necesara de fibre si care este motivul pentru care avem nevoie de ambele tipuri de fibre, solubile si insolubile. Expertii ne anunta ca o cantitate suficienta de fibra, respectiv 35 de grame – omul din paleolitic avea parte de circa 10 de grame de fibra zilnic – ajuta tractul […]
Ce bacterie periculoasa se poate ascunde in organism?
O noua cercetare realizata de specialistii americani arata faptul ca in corpul uman se pot ascunde bacterii foarte periculoase, unele dintre ele fiind rezistente la antibiotice. Cercetatorii de la facultatea de medicina a universitatii Stanford au descoperit faptul ca in cavitatea nazala a oamenilor se poate ascunde microorganismul numit „Staphylococcus aureus„. Expertii spun ca acesta […]
Mananci somon? Iata ce se intampla cu organismul tau…
Somonul se recomanda mai ales pentru acizii grasi Omega-3, benefici pentru sanatate. Analizele recente arata insa ca somonul contine un adevarat cocteil de substante nocive. Cu toate ca este un peste care aduce numeroase beneficii sanatatii, gratie acizilor grasi, somonul contine si substante nocive. Recent, grupul France Televisions a realizat unele teste pentru a afla […]
Bei apa din sticla de plastic? Iata ce poti pati!
Expertii sunt de parere ca daca vei consuma apa din recipiente de plastic ai putea avea migrene, conform unei cercetari recente. Vinovat de acest lucru este bisfenolul A (BPA), care se gaseste in recipientele din plastic, si care a mai fost asociat cu probleme de sanatate precum: obezitatea, infertilitatea si infarctul. Cel mai recent studiu, […]
, care se gaseste in recipientele din plastic, si care a mai fost asociat cu probleme de sanatate precum: obezitatea, infertilitatea si infarctul. Cel mai recent studiu, […] "Pin It")
Cum poti sa ramai sanatos iarna aceasta?
Expertii sunt de parere ca nevoile organismului se schimba in functie de anotimpuri, deoarece in fiecare dintre ele el reactioneaza diferit. Vara, exista tendinta naturala sa mancam mai usor si proaspat, iarna e nevoie de feluri de mancare calde si mai consistente. Dar nu despre ce trebuie sa consumam iarna pentru a fi sanatosi si […]
10 aspecte importante ale consumului de carne
Alimentele sunt substante comestibile care contin un anumit numar de elemente organice, precum: proteine, lipide, glucide, saruri minerale si vitamine, apa si materii nedigerabile (de ex. fibrele). Va sfatuim sa fiti foarte atent(a) atunci cand vine vorba de propria alimentatie si sa tineti cont de urmatoarele 10 aspecte importante cu privire la consumul de carne: […]
. Va sfatuim sa fiti foarte atent(a) atunci cand vine vorba de propria alimentatie si sa tineti cont de urmatoarele 10 aspecte importante cu privire la consumul de carne: […] "Pin It")
Cum sa ai o sanatate de fier, cu ajutorul unor fructe si legume
Medicii spun ca sezonul rece poate aduce cu el pericolul imbolnavirii de gripa sau raceala. Sistemul imunitar poate fi, insa, intarit cu ajutorul unor fructe si legume delicioase. Fructele de padure Fructele de padure sunt foarte recomandate pentru o sanatate de fier. Ele detin o cantitate insemnata de vitamina C si E, fiind un aliat […]
Lista cu indicele de satietate al unor alimente
Daca ti-ai propus sa mananci sanatos si sa ai grija de silueta este esential sa alegi alimentele care tin mai mult de foame. Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi te ajuta sa iti faci lista cu cele mai satioase alimente. Se pare ca unele legume si fructe sunt mai satioase decat carnea si lactatele, dupa cum arata […]
Magda V: 
Denisa: 