Zeama de varza murata si beneficiile ei pentru sanatate
Iarna, pentru noi romanii, este foarte cautata salata de varza murata, langa o friptura grasa de porc ori o mancare de cartofi ori fasole, sau o varza calita cu ceva afumatura. Putini stiu, insa ca, atat varza murata, cat si zeama sau moarea, cum i se mai spune prin diferite parti ale tarii, sunt adevarate […]
Cum este pusa in pericol sanatatea oamenilor de catre orez?
Aproape trei miliarde de oameni depind de orez, ca aliment de baza. Dintre acestia, 10% prezinta deficit de vitamina A, care potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, este principala cauza a orbirii unui numar de 250.000 – 500.000 copii anual. Studiu despre consumul de orez O cercetare recenta, elaborata de publicatia medicala britanica The Lancet, arata […]
Alimente pe care nu trebuie sa la mananci niciodata
Este dificil sa alegi ceea ce este cu adevarat bun si sa elimini din dieta alimentele pe care nu trebuie sa la mananci niciodata. Exista alimente pe care le poti manca oricand, pentru ca sunt bune si aduc beneficii pentru sanatate, insa sunt si alimente pe care este recomandat nu doar sa le eviti, ci […]
Un aliment-minune care te mentine sanatos si iti da energie
Daca vrei sa iti poti mentine organele vitale sanatoase si sa ai energia necesara in fiecare zi, expertii in nutritie recomanda un aliment mai putin obisnuit care iti ofera cantitatea necesara de acizi grasi omega-3. Acesta este un crustaceu denumit krill, iar el se gaseste in apele arctice si este bogat in acizi grasi omega-3. […]
Cat de mult te ajuta sportul sa fii sanatos
Multi dintre oameni gasesc adesea numeroase motive pentru a nu face sport. Aceasta activitate imbunatateste insa multe aspecte ale vietii, fiind necesara oricui. Se stie ca sportul si alimentatia adecvata ajuta la inversarea procesului de imbatranire a celulelor din organism. Iata care sunt cele mai mari castiguri pe care le putem avea de pe urma […]
Rosiile si merele – beneficii pentru sanatate
Marul, cel mai consumat fruct de pe glob, alaturi de rosie, una din cele mai importante legume pentru dieta zilnica, reprezinta cele mai bune alegeri pentru o nutritie echilibrata si sanatoasa, din multitudinea de variante pe care natura ni le ofera. Beneficiile rosiilor pentru sanatate De asemenea, rosia are in compozitia sa licopen, ca de […]
Alimente si obiceiuri care cresc riscul de cancer
Expertii afirma ca unele obiceiuri alimentare sau de alta natura pot fi periculoase pentru sanatatea ta, avand potentialul de a provoca o afectiune precum cancerul. Carnea procesata nu este sanatoasa Persoanele care prefera sa manance bacon trebuie sa stie ca acesta prezinta pericolul de cancer. Specialistii afirma ca cei care consuma carne procesata au un […]
Cat de nesanatos este mancatul la birou?
Unul din motivele pentru care se acumuleaza kilograme in plus este mancatul la birou, obicei nesanatos care aduce un plus de calorii. Astfel, din comoditate sau lipsa de timp, romanii tind sa se ingrase peste masura. Intr-o zi de saptamana, romanii nu isi iau pauza de masa si prefera sa manance la birou. Mesele constau […]
Este mai bine pentru sanatatea ta sa fii singur?
Majoritatea oamenilor isi doresc sa aiba un partener cu care sa impartaseasca bucuriile si tristetile vietii, sa faca parte dintr-un cuplu. Si totusi, a fi singur nu este neaparat ceva rau. Psihologii spun ca lipsa unui partener de viata poate insemna o sanatate psihica mai buna, arata o cercetare de ultima ora in domeniu. Studiul […]
Cum poti evita sa te imbolnavesti, tinand cont de ce pui in farfurie
Cea mai buna dieta nu-ti promite ca vei da jos 7 kilograme in 5 zile, ca vei scapa de celulita sau ca vei arata cum iti doresti in cateva saptamani. Cea mai buna dieta promite un lucru mult mai important: poti preveni sau chiar invinge cancerul, cu armele din farfurie. Diagnosticat cu cancer pe creier […]
Magda V: 
Denisa: 