Aveti probleme cu stomacul? Iata ce trebuie sa mancati si sa evitati
Atunci cand esti deranjat la stomac intreaga viata iti este data peste cap. Esti deshidratat si vrei sa stai numai in pat. Cu toate acestea, la un moment dat va trebui sa mananci si bine ar fi sa stii ce este indicat si ce nu in starea ta. Ce este recomandat sa mananci? Expertii spun […]
Daca parul si unghiile tale nu sunt intr-o stare buna, de vina poate fi alimentatia ta
Parul si unghiile tale La fel ca si pielea, parul si unghiile pot sa fie afectate de mancarea pe care o consumam. Atat parul, cat si unghiile pot deveni fragile si uscate. In plus, podoaba capilara se poate subtia si in final sa cada. Potrivit specialistilor, toate aceste probleme apar daca dieta nu include substantele […]
Soia, intre mit si realitate
Soia este o leguma originara din estul Asiei, folosita in alimentatie, in aceasta parte a lumii, de mai bine de 5.000 de ani. Cu toate ca este foarte nutritiva in forma sa naturala, controversele privind aceasta leguma au crescut de la an la an, multi sustinand ca soia este mai degraba nociva si nu un […]
Modificari in alimentatie pentru controlul hipertensiunii
Tensiunea arteriala oscileaza din cand in cand la oricine, dar variatiile sunt nesemnificative si nu creeaza probleme. Medicii spun ca exista persoane la care oscilatiile sunt mai mari si se incadreaza in simptomele care caracterizeaza afectiunea denumita hipertensiune arteriala sau tensiune ridicata, care poate fi totusi controlata partial prin reducerea cantitatii de sare consumata zilnic. […]
Ce fel de alimente trebuie evitate de barbati
Barbatii trebuie sa fie foarte atenti la hrana pe care o consuma, pentru a obtine energia necesara si a ramane sanatosi. Din moment ce sunt mai masivi decat femeile, acestia au nevoie de mai multe calorii, carbohidrati si proteine. Asociatia Americana pentru Dieta sfatuieste reprezentantii sexului puternic sa se incerce un echilibru intre consumul de […]
Consumul zilnic de apa. Recomandari
Apa este indispensabila vietii, ea fiind componentul major al tuturor tesuturilor si celulelor si substrat al reactiilor metabolice. In organism, apa este distribuita intracelular si extracelular (interstitial si intravascular). Balanta hidrica consta in mentinerea echilibrului dintre suma apa de aport + apa endogena, pe de o parte, si apa eliminata, pe de alta parte. Consumul […]
. Balanta hidrica consta in mentinerea echilibrului dintre suma apa de aport + apa endogena, pe de o parte, si apa eliminata, pe de alta parte. Consumul […] "Pin It")
Alimente sanatoase, dar destul de putin folosite
Exista o serie de legume si fructe prea putin utilizate in bucataria traditionala romaneasca, dar ale caror proprietati nutritive le recomanda sa fie introduse printre alimentele consumate. Supermarketurile au devenit tot mai generoase in ceea ce priveste diversitatea de legume, cereale, fructe, lactate, peste, oua pe care le ofera. Pestele La capitolul peste suntem extrem […]
Care este motivul adevarat pentru care consumam prea mult vin?
In momentul in care consuma alcool, oamenii au tendinta de a exagera si de a nu fi atenti la cantitatea pe care o pun in pahar. Potrivit datelor unui studiu, savantii au descoperit faptul ca forma, marimea si locul unde se afla un pahar de vin pot afecta cantitatea pe care o consumi. Oamenii de […]
Magda V: 
Denisa: 