Nuci caju pentru colesterolul rau
Nucile caju sunt de origine din zona Americii de Sud. Aceste alune cresc intr-un copac care se cultiva peste tot in statele cu clima tropicala, ca urmare a numeroase beneficii pentru sanatate. Expertii spun ca nucile caju au efecte benefice asupra sanatatii inimii, avand un continut ridicat de grasimi mononesaturate, mai ales de acid oleic. […]
Maslinele si proprietatile lor anticancerigene
Desi multi ar putea sa spuna ca un aliment sarat, in general, nu poate sa le ajute prea mult sanatatea, totusi, maslinele au fost folosite de mii de ani pentru diete, alimentatie sanatoasa si tratamente de infrumusetare. Intr-o portie de masline grecesti sarate, sarea reprezinta aproape 1%, adica circa 735 mg la 100 de grame […]
Schinduful, tonicul de care ai nevoie pentru corpul tau
Despre schinduf Despre schinduf a scris prima data acum doua milenii invatatul Dioscordie in tratatul sau de farmacologie, precizand ca vindecatorii din Dacia o foloseau intens. Pe atunci, aceasta planta era folosita contra bolilor digestive si de piept, pentru vindecarea ranilor si tratarea ulcerelor, precum si pentru revenirea lehuzelor. Schinduful a fost cunoscut in Egipt, […]
Nautul iti asigura peste jumatate din necesarul zilnic de fibre
Fie ca sunteti un consumator de carne, fie ca faceti parte din categoria vegetarienilor exista alimente foarte sanatoase pe care le puteti include in meniul vostru. De pilda, nutritionistii sustin ca nautul este un aliment recomandat pentru o viata echilibrata si sanatoasa. Ce contine? Expertii spun ca 150 de grame de naut asigura peste jumatate […]
Surse de vitamina K
Despre vitamina K Potrivit nutritionistilor, vitamina K este responsabila pentru sanatatea corpului nostru si mai ales are un rol foarte important in directia procesului de coagulare a sangelui. Vitamina K ofera suport pentru intarirea oaselor si, daca veti manca alimente bogate in aceasta vitamina, se poate sa evitati riscul formarii de pietre la rinichi. Expertii […]
Ai probleme cu somnul? Nucile te salveaza!
Fructe extraordinare, nucile au un efect terapeutic extraordinar pentru un organism obosit si surmenat. Ce contin nucile Nucile contin magneziu, vitamina B, lecitina si acizi grasi omega 3, care ofera un bun suport pentru creierul uman. Expertii in nutritie sustin ca nucile contin in proportie de pana la 77% grasimi, proteinele si mineralele sunt 20%, […]
Efectele benefice ale patrunjelulului
Despre patrunjel Printre numeroasele plante din gradina care fac minuni pentru sanatatea ta se afla si patrunjelul. Acesta este aromat si foarte des intrebuintat mai ales de catre gospodine in bucatarie. Femeile ii folosesc frunzele verzi la ornat orice si radacina in diverse mancaruri gustoase. Patrunjelul este una dintre cele mai puternice plante – medicament […]
Alimente bogate in magneziu
In zilele cu munca multa la job si stres din ce in ce mai mare, organismul nostru are nevoie de suplimente de energie importante. Acestea pot fi furnizate si ca urmare a consumului de fructe, legume sau seminte. Printre semintele cele mai recomandate pentru cresterea energiei corpului uman se regasesc si cele crude de dovleac. […]
Cat de nociv este untul de arahide?
Multe dintre companiile care scot pe piata unt de arahide utilizeaza aditivi nocivi, precum grasimi hidrogentate, uleiuri vegetale, zaharuri rafinate si stabilizatori care fac probleme pentru sanatate. Trebuie spus ca untul de arahide non organic provine adesea din recolte care au fost cultivate prin rotatie cu bumbac tratat cu substante chimice toxice. Prin urmare, toate […]
Efectele berii fara alcool asupra organismului
Berea fara alcool reprezinta o varianta de bere care are in continutul sau apa, malt si hamei. Cu toate ca alcoolul din acest tip de bautura ar trebui sa fie zero, berile fara alcool contin circa 0.1 – 0.5% alcool. Cateva tari europene au legi precise care stabilesc care va fi denumirea unei beri in […]
Magda V: 
Denisa: 