Beneficiile curmalelor
Curmalele sunt niste fructe considerate adevarate surse de sanatate si energie, datorita nutrientilor continuti, necesari pentru buna functionare a organismului. Acestea sunt prea putin cunoscute si consumate la noi si asta mai ales din lipsa de informare. Care parte a curmalelor este plina de vitamine? Pojghita aceea subtire care inveleste pulpa fructului contine toate vitaminele, […]
Carnea de porc – Pro si contra
Multe persoane considera ca a consuma carne de porc este ceva rau pentru sanatate si de aceea aleg sa o excluda din alimentatie. Nutritionistii spun ca in aceasta perioada este cea mai inteleapta alegere. Alimentatia este indispensabila functionarii organismului. In zilele noastre, fata de trecut, oamenii sunt mult mai atenti la alimentele pe care le […]
De ce este recomandat consumul de alune si nuci?
Expertii in nutritie sunt de parere ca o mana de nuci, alune, migdale sau alte fructe inrudite nu numai ca te ajuta sa nu ai surprize cand vrei sa iti afli greutatea, dar iti imbunatatesc si starea de spirit. Oamenii de stiinta au descoperit ca exista o conexiune directa intre acestea si un nivel mare […]
Ce efecte au supele si ciorbele in alimentatia ta?
Supele si ciorbele sunt preparate folosite ca si fel principal sau doar ca simplu aperitiv inaintea acestuia. Din punct de vedere al tolerantei digestive, sunt preparate foarte bine tolerate, usor de digerat, mai ales in cazul supelor. Nutritionistii recomanda sa fie consumate in perioadele postoperatorii, de convalescenta, in afectiuni respiratorii sau digestive, cand toleranta digestiva […]
La ce sunt bune rodiile?
Rodia a inceput sa se bucure de din ce in ce mai multa atentie, nenumarate studii scotandu-I in evident proprietatile extraordinare. Printre aceste beneficii se numara si faptul ca, atunci cand e consumata in mod regulat, aceasta ne ajuta sa ne mentinem tineretea. In mod concret, potrivit rezultatelor unui studiu realizat la Universitatea Vanderbilt, rodiile […]
De ce este recomandat ceaiul de urzici?
Cu ceai de urzici vitaminizezi, detoxifiezi si mineralizezi organismul. De asemenea, consumul ceaiului de urzici combate si astenia de primavara. Acesta te ajuta sa scapi de matreata si de caderea parului. Este unul dintre ceaiurile cele mai bogate in substante benefice si compusi activi si are efecte extraordinare pentru sanatatea oamenilor. Numele urzica sau „urtica […]
Efectele uimitoare ale hreanului
Oamenii au pareri impartite despre hrean, asa ca unora nu le place pentru ca este iute, iar majoritatea il adora tocmai din acest motiv. In intreaga lume hreanul ras este un condiment popular folosit pe scara larga. Hreanul – recomandat pentru diferite afectiuni Studii efectuate recent au aratat ca efectul antibacterian oferit de hreanul proaspat […]
Ce beneficii au unele uleiuri asupra sanatatii tale?
Sanatatea organismului tau poate avea un aliat puternic in anumite tipuri de ulei. Acestea ajuta la reducerea nivelului colesterolului si hipertensiunii, prevenind inclusiv bolile de inima. Expertii in nutritie spun ca o dieta sanatoasa consta si in consumul unor grasimi sanatoase si a unor tipuri de ulei. Mancarea procesata este, insa, un pericol real pentru […]
Magda V: 
Denisa: 