Metabolismul
Orice functie a organismului uman se indeplineste prin consumarea unei cantitati de energie. Aceasta energie este luata de organism din mediul inconjurator sub forma de energie care se gaseste acumulata in substantele alimentare. Pentru eliberarea energiei din acesta au loc numeroase reactii chimice din care rezulta si unele substante, pe care organismul le elimina in […]
Alimentatie sanatoasa pe categorii de varsta
Alimentatia reprezinta domeniul in care se fac cele mai grave erori. O persoana din doua sufera de exces de greutate, adica greutatea proprie depasestea cu peste 10% greutatea normala. Alimentatia sanatoasa a copilului de 1 an Odata cu atingerea varstei de 1 an, alimentatia copilului trebuie sa se apropie, treptat, de cea a adultului. Alimentatia sanatoasa a […]
Hrana afecteaza frumusetea pielii tale
Se stie ca ceea ce mancam in fiecare zi poate sa ne afecteze sanatatea si felul cum aratam. O experta in gastroenterologie afirma ca hrana influenteaza inclusiv frumusetea oamenilor. Robynne Chutkan, fondatoarea unui centru medical de langa Washington, SUA, afirma ca intre tractul gastro-intestinal si piele exista o legatura interesanta. „Boli ale pielii, cum ar […]
5 alimente cu super-puteri
Stim deja ca morcovul imbunatateste vederea, ca laptele intareste oasele si ca spanacul exte excelent pentru reglarea nivelului de fier din organism. Cu siguranta ca si voi cunoasteti o multime de mancaruri care aduc beneficii sanatatii, insa stiati ca exista cateva combinatii de alimente despre care putem spune ca au super-puteri? Astazi va prezentam 5 […]
Top alimente sanatoase pentru rinichi
Cele mai bune alimente (alimente sanatoase) pentru rinichi si pentru afectiuni aparatului renal va sunt prezentate mai jos. Top alimente sanatoase – rinichi Telina protejeaza rinichii de virusuri. Sfecla rosie stimuleaza arderile celulare. Castravetele contine multa apa si deci stimuleaza activitatea rinichilor. Varza rosie – proteinele si aminoacizii pe care aceasta ii contine actioneaza ca […]
 pentru rinichi si pentru afectiuni aparatului renal va sunt prezentate mai jos. Top alimente sanatoase – rinichi Telina protejeaza rinichii de virusuri. Sfecla rosie stimuleaza arderile celulare. Castravetele contine multa apa si deci stimuleaza activitatea rinichilor. Varza rosie – proteinele si aminoacizii pe care aceasta ii contine actioneaza ca […] "Pin It")
Alimente sanatoase pentru creier si inima
Sigur ai avut o zi in care nu te-ai putut concentra, te-ai simtit ametit(a) de dimineata pana seara si ai fi vrut sa dormi incontinuu. Nu-i nimic, insa daca aceste zile trec una dupa alta fara nicio imbunatatire, este clar ca trebuie sa faci o schimbare. Printre primele lucruri de care sa tii cont este […]
 de dimineata pana seara si ai fi vrut sa dormi incontinuu. Nu-i nimic, insa daca aceste zile trec una dupa alta fara nicio imbunatatire, este clar ca trebuie sa faci o schimbare. Printre primele lucruri de care sa tii cont este […] "Pin It")
Cei 7 nutrienti esentiali pentru o alimentatie sanatoasa
Atunci cand vorbim despre o alimentatie sanatoasa, trebuie sa vorbim si despre cei mai importanti 7 nutrienti de care trebuie sa tinem cont. Iata care sunt acestia si care este impactul lor asupra sanatatii si organismului tau: Calciul Calciul este esential pentru mentinerea sanatoasa a oaselor, muschilor si nu numai. El este un element important pentru sanatea ta. […]
Alimentatie sanatoasa pe categorii de varsta
Alimentatia reprezinta domeniul in care se fac cele mai grave erori. O persoana din doua sufera de exces de greutate, adica greutatea proprie depasestea cu peste 10% greutatea normala. Alimentatia sanatoasa a copilului de 1 an Odata cu atingerea varstei de 1 an, alimentatia copilului trebuie sa se apropie, treptat, de cea a adultului. Alimentatia sanatoasa a […]
12 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa si o silueta mai supla
Oricine isi doreste sa aiba o viata sanatoasa si o silueta cat mai admirata. Pentru a veni in ajutorul dvs., va punem la dispozitie cateva sfaturi utile. Iata cum puteti avea o silueta de invidiat si o sanatate de fier: 1. Consumati 1.5-2 litri de lichide pe zi,de preferat apa plata sau minerala (limita inferioara […]
Regimul alimentar si implicatiile sale
Sa te hranesti cu alimente care sa cuprinda toate substantele organice si anorganice de care are nevoie organismul, este o necesitate. Efectele unei alimentatii gresite O ratie alimentara echilibrata consta in asigurarea unei juste acoperiri a nevoilor organismului. Daca nevoile cantitative nu se respecta si se consuma prea mult, se ajunge la obezitate. Din pacate […]
Magda V: 
Denisa: 