Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...

Sportul te poate ingrasa?

Se cunoaste faptul ca sportul este foarte bun pentru sanatatea noastra, dar expertii spun ca efectul acestuia poate fi si unul invers fata de cel asteptat.

Specialistii in domeniu afirma ca activitatea fizica ne poate chiar ingrasa. Potrivit datelor unui studiu facut de compania Forza Supplements din Marea Britanie, 1.000 de oameni au fost implicati in aceasta cercetare.

Sportul ingrasa?

Sportul ingrasa?

In timpul testelor, expertii au observat ca 26% dintre cei intervievati au acumulat mai multe kilograme, desi au facut sport.

Asta s-a intamplat desi unii dintre cei care au luat parte la studiu au mers la sala de sport doar o data pe saptamana, iar altii au mers in fiecare zi.

Specialistii sustin ca explicatia consta in faptul ca oamenii consuma multa mancare inainte si dupa ce fac sport si exercitii fizice, conform acestui studiu.

Astfel, expertul in nutritie, J.J. Virgin, afirma ca oamenii se gandesc la mancare ca la o compensare pentru efortul depus la sala de sport.

In plus, o alimentatie buna este chiar foarte indicata pentru a avea o masa musculara corespunzatoare, insa hrana nesanatoasa nu este cea mai buna solutie in acest caz.

Expertii sustin ca excesul, chiar si cel de mancare sanatoasa, nu este bun, deoarece corpul nu poate arde o cantitate atat de mare de hrana.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

*