Menta, planta care iti da energie in timpul verii
Cuprins:
Ceaiul de menta
In zilele de vara caniculare, ceaiul de menta, cald, nu fierbinte si nici rece, in care adaugi si cateva picaturi de zeama de lamaie, racoreste, hidrateaza si-i ofera organismului energie.
Expertii spun ca in caz de probleme digestive, ceaiul este si pansament pentru stomac.
Menta
Toarna o cana de apa clocotita peste doua lingurite de planta uscata si maruntita, acopera vasul si lasa sa se infuzeze 10 – 15 minute, apoi filtreaza si bea lichidul cu inghitituri mici si rare, pe parcursul a 10 – 15 minute.
Potrivit specialistilor, este gresita ideea ca pe vreme caniculara sa se consume bauturi si alimente reci, de la frigider.
Incearca sa nu cumperi ceai din comert. Cu un simplu fierbator, iti poti prepara un ceai de menta racoritor si energizant, la birou, in deplasare sau in concediu.
Daca vrei sa te convingi ca ceaiul cumparat are conservanti care nu sunt altceva decat otravuri pentru organism, care sa-i pastreze culoarea, gustul, aroma si limpezimea, prepara un ceai dupa regulile stiute si lasa-l pe masa, in bucatarie, timp de trei zile.
Priveste-l apoi, cum arata, cum miroase si ce pluteste deasupra lichidului.
Si pentru ca menta e recunoscuta ca planta racoritoare, profita de ea acum, cat inca e proaspata, si rasfata-te in zilele fierbinti.
Apa de menta
Expertii sunt de parere ca apa de menta se prepara dintr-o tulpina de planta proaspata, bine spalata, taiata nu prea marunt si pusa de seara pana dimineata intr-o sticla de apa minerala. In acest fel se obtine o bautura excelenta pentru o zi fierbinte de vara.
Limonada cu menta
Trebuie spus ca limonada este cea mai simpla si racoritoare bautura a zilelor de vara. Adauga in limonada frunze proaspete de menta, taiate marunt.
Aroma lamailor va fi intarita de cea a mentei si senzatia de racorire va fi mult mai accentuata.
Salata de fructe cu menta
In cazul in care faci salata de fructe, menta uscata este un condiment foarte apreciat in zilele de vara. Presarata peste fructe, le da un gust deosebit datorita aromei sale racoritoare.
Impreuna cu crengute de brad, flori de camp sau coji de citrice, menta poate parfuma aerul din incapere si, macar in zilele fierbinti, sa nu se mai foloseasca spray-uri de camera.
Menta reprezinta un mare plus pentru sanatatea ta si a celor din familie.
Inhalatii cu menta pentru nas infundat si dureri de cap
Si vara se intampla sa racesti, sa ti se infunde nasul si sa te doara capul. Fa inhalatii cu menta, in combinatie cu alte plante puternic aromate, precum cimbrul, busuiocul, levantica.
In cazul in care vei pleca la drum lung si ai de mers pe jos, ia cu tine o crenguta de menta pe care, din cand in cand, s-o tii cate putin in dreptul nasului ca sa-i simti aroma patrunzatoare.
Te vei simti indata mai bine si mai puternic, iar caldura ti se va parea mai suportabila.
Magda V: 
Denisa: 