Cat de nesanatos este mancatul la birou?
Unul din motivele pentru care se acumuleaza kilograme in plus este mancatul la birou, obicei nesanatos care aduce un plus de calorii.
Astfel, din comoditate sau lipsa de timp, romanii tind sa se ingrase peste masura.
Intr-o zi de saptamana, romanii nu isi iau pauza de masa si prefera sa manance la birou. Mesele constau in chipsuri, alune sau bomboane, iar moda este importata din Statele Unite, unde 70% dintre persoane mananca la birou.
Mancatul la birou
In momentul in care va tenteaza o punga de chipsuri, amintiti-va ca o pauza este o ocazie sa puneti sangele in miscare si puteti socializa mai bine cu colegii de munca.
Mai mult, bacteriile acumulate pe tastatura si mouse, care ajung in organism daca mancati la birou, sunt extrem de periculoase.
Este bine sa faceti macar o ora de sport pe zi, seara, si mancati portii moderate.
De asemenea, daca totusi nu reusiti sa va dezlipiti de computer in timpul mesei, aveti grija sa dezinfectati tastatura si mouse-ul. Folositi casolete etanse pentru a depozita mancare, pentru ca mancarea care sta prea multe ore la birou se transforma intr-o sursa de bacterii.
„Biroul, in ceea ce priveste cantitatea de bacterii pe care le gazduieste, este de 400 de ori mai murdar decat toaleta. Oamenii isi transforma birourile in sursa de bacterii pentru ca mananca pe ele, dar nu le curata niciodata.
Telefonul este cel mai murdar accesoriu. Urmeaza biroul ca atare, apoi mouse-ul si computerul”, afirma Chares Gerba, profesor de microbiologie la Universitatea din Arizona.
Magda V: 
Denisa: 