Atentie la continutul de sare din produsele de tip fast-food
Un studiu realizat la nivel international a evidentiat faptul ca un meniu de fast-food pentru copii variaza, din punct de vedere al continutului de sare, in functie de tara. Potrivit Health24.com, un meniu KFC pentru copii, in Costa Rica, contine cu 18 lingurite mai multa sare decat unul similar din Marea Britanie, atrage atentia World […]
Ceaiul japonez matcha si calitatile sale uimitoare pentru sanatate
Unul dintre cele mai consumate ceaiuri in zona Extremului Orient este cel denumit matcha, apreciat de locuitorii Asiei drept cel mai sanatos ceai verde sub forma de pulbere. Potrivit Care2.com, acest ceai este preparat prin macinarea sub forma de pulbere a frunzelor tinere apartinand plantei „Camellia sinensis„. Pulberea delicata este pastrata departe de oxigen si […]
Semintele de pepene rosu si beneficiile lor pentru sistemul nervos si cel digestiv
Pepenele rosu este foarte consumat pe perioada verii de foarte multi oameni. Totusi, fara sa stim aruncam la gunoi semintele acestuia, care se pot transforma lejer intr-o gustare sanatoasa, deoarece au multe minerale si grasimi nesaturate, benefice organismului. In China se consuma in cantitati mari seminte de pepene rosu coapte. Daca va intereseaza sa le […]
Cat de utile sunt vinetele consumate pe timpul verii?
Unele dintre cele mai sanatoase legume pentru corpul tau sunt vinetele. Vinetele reprezinta o adevarata sursa bogata de fibre, dar si de acid folic, complexul A si C, potasiu, magneziu, calciu si fier esentiale pentru organism. Expertii in nutritie spun ca vinetele ar trebui sa fie incluse in meniul de vara deoarece au numeroase beneficii pentru sanatate […]
Cum se consuma carnea de ied
Pentru persoanele impatimite de carne, care insa nu sunt atrase de cea de miel, expertii recomanda consumul, ca si alternativa, al carnii de ied, care este una mai saraca in calorii decat puiul. Specialistii in nutritie spun ca aceasta carne este foarte utila in cazul in care aveti probleme cu colesterolul. Care2.com scrie ca o […]
Calitatile uimitoare ale coacazelor negre
Unele dintre fructele de padure cu calitati uimitoare pentru sanatatea umana sunt coacazele negre. Ele au capacitatea de a detoxifia organismul, de a regla activitatea hormonilor, de a combate anemia, de a ajuta la regenerarea organismului si preungeste viata. Studiile efectuate in China arata ca bobitele negre au un puternic efect anticancerigen. Coacazele negre se trag […]
De ce TREBUIE sa mananci dovlecei vara
Una dintre legumele cu cele mai uimitoare calitati este cea denumita dovlecel, care se poate folosi cruda in salate sau preparata la gratar, umpluta la cuptor, asociata cu carne sau orez, asa ca nu trebuie sa nu apara pe masa verii. Potrivit expertilor in nutritie, dovlecelul reprezinta una dintre primele legume recomandate in diete. Are […]
Substantele din compozitia vinului
Vinul reprezinta o bautura care este consumata pe scara larga in lumea intreaga. Exista sute de soiuri de vita de vie si mii de locuri pe Terra, unde se produce vin. Totusi, aceasta bautura contine substante precum sulfiti, taninuri si resveratrol, care au un anumit impact asupra corpului tau. Substante din vin: Sulfitii Sulfitii se […]
Cereala cu mari cantitati de aminoacizi esentiali
Una dintre cele mai la moda cereale este cea denumita Kaniwa sau „Chenopodium pallidicaule” sau noua quinoa, care isi are originea in zona Muntilor Anzi. Ea contine multi nutrienti, fiind bogata in proteine, fibre, fier, calciu si are un gust similar nucilor. Expertii in domeniul nutritional sunt de parere ca semintele de kaniwa sunt utile […]
Atentie la consumul de lapte procesat dupa perioada copilariei – Riscuri
Noi studii arata ca nu este tocmai potrivita teoria care arata ca cea mai buna sursa de calciu pentru mentinerea unor oase sanatoase sunt produsele lactate. Mai multe rapoarte publicate in ultimii ani, arata ca faptul ca multe persoane continua sa bea lapte si dupa perioada copilariei, insa exista multe alte surse de nutritie mai […]
Magda V: 
Denisa: 