Ce elemente nutritive contine orezul alb si orezul brun?
Se stie ca orezul este cultivat de peste 10.000 de ani, fiind chiar un simbol pentru unele tari, mai ales in Asia. El este foarte indicat in cazul in care vrei sa urmezi o dieta sanatoasa, caci are un echilibru nutritiv bun si este consumat zilnic de milioane de oameni. Tipul cel mai des intalnit […]
Efectele uimitoare ale hreanului
Oamenii au pareri impartite despre hrean, asa ca unora nu le place pentru ca este iute, iar majoritatea il adora tocmai din acest motiv. In intreaga lume hreanul ras este un condiment popular folosit pe scara larga. Hreanul – recomandat pentru diferite afectiuni Studii efectuate recent au aratat ca efectul antibacterian oferit de hreanul proaspat […]
Ce beneficii au unele uleiuri asupra sanatatii tale?
Sanatatea organismului tau poate avea un aliat puternic in anumite tipuri de ulei. Acestea ajuta la reducerea nivelului colesterolului si hipertensiunii, prevenind inclusiv bolile de inima. Expertii in nutritie spun ca o dieta sanatoasa consta si in consumul unor grasimi sanatoase si a unor tipuri de ulei. Mancarea procesata este, insa, un pericol real pentru […]
Dezavantajele si beneficiile consumului de bere
Berea nu este dusmanul numai al burtii, ci al siluetei in general. Fie alba, blonda, roscata sau bruna, nu berea ar fi vinovata de aparitia burtii, caracteristica marilor consumatori ai bauturii cu spuma, arata un studiu publicat in European Journal of Clinical Nutrition. Cat putem bea fara a avea probleme? Chiar daca o jumatate de […]
Bautura cu efecte uimitoare pentru sanatatea ta
Foarte multe vedete afirma ca au un secret care le tine sanatoase si frumoase. Aceasta bautura uimitoare se numeste kombucha, o bautura chinezeasca facuta din ceai fermentat cu bacterii si drojdie. Efectele kombucha Expertii in nutritie spun ca aceasta bautura ciudata poate face adevarate minuni pentru sanatate. Printre beneficile ei se numara: scaderea in greutate, […]
Ce se intampla cu organismul nostru cand consumam o doza de Coca-Cola?
Bautura Coca-Cola este asociata cu un plus de energie, insa ce se intampla cu adevarat in organismul nostru cand consumam aceasta racoritoare? Pentru inceput, este bine de stiut ca o doza de Coca-Cola (330 ml) contine echivalentul a sapte lingurite de zahar (35g). Acidul fosforic continut de bautura carbogazoasa mascheaza zaharul printr-un gust acidulat, potrivit […]
 contine echivalentul a sapte lingurite de zahar (35g). Acidul fosforic continut de bautura carbogazoasa mascheaza zaharul printr-un gust acidulat, potrivit […] "Pin It")
10 aspecte importante ale consumului de carne
Alimentele sunt substante comestibile care contin un anumit numar de elemente organice, precum: proteine, lipide, glucide, saruri minerale si vitamine, apa si materii nedigerabile (de ex. fibrele). Va sfatuim sa fiti foarte atent(a) atunci cand vine vorba de propria alimentatie si sa tineti cont de urmatoarele 10 aspecte importante cu privire la consumul de carne: […]
. Va sfatuim sa fiti foarte atent(a) atunci cand vine vorba de propria alimentatie si sa tineti cont de urmatoarele 10 aspecte importante cu privire la consumul de carne: […] "Pin It")
Alcoolul, rol pozitiv pentru sanatatea ta
Cu toate ca se spune ca alcoolul dauneaza organismului, un studiu recent arata ca, baut in cantitati moderate, acesta poate fi mai mult decat benefic pentru sanatate. Oricat ar parea de greu de crezut, bauturile alcoolice consumate in mod chibzuit au rolul de a preveni o serie de boli si pot ajuta la imbunatatirea vietii […]
Cum protejeaza laptele oasele?
O cercetare recenta pune la indoiala „capacitatea” laptelui de a ne proteja de fracturi si de osteoporoza. Potrivit expertilor, de multe ori laptele este considerat o sursa importanta de calciu, mineral indispensabil pentru oase, iar consumul acestuia ar trebui sa ne protejeze de fracturi si de osteoporoza, boala caracterizata printr-o fragilitate osoasa excesiva. Laptele ajuta […]
Cat de rau fac indulcitorii copiilor?
Indulcitorii sunt tot mai utilizati pentru a inlocui zaharul in ultimii ani si exista o explozie a produselor etichetate „fara zahar”: bauturi racoritoare light, iaurt, inlocuitori de zahar, guma de mestecat. Ele sunt foarte tentante pentru copii, mai ales daca le consuma si parintii. Dar, aceste produse sunt oare recomandate pentru copiii mici? Cat de […]
Magda V: 
Denisa: 