Cat de sanatoase sunt raciturile de piftie
Piftia este una dintre mancarurile preparate in tara noastra cu divesre ocazii. Nutritionistii spun ca piftia reprezinta unul dintre cele mai sanatoase preparate din porc. Ce contine piftia si care sunt beneficiile pentru organism Piftia contine putine calorii si este bogata in proteine si reprezinta o forma usor asimilabila de nutrienti esentiali cum ar fi aminoacizii […]
Cum se prepara cele mai sanatoase uleiuri pentru salate?
Majoritatea gospodinelor folosesc pentru prepararea unor mancaruri in bucatarie uleiul de floarea soarelui, insa potrivit nutritionistilor alte tipuri de uleiuri ar fi recomandate pentru a avea o alimentatie corecta si sanatoasa. De pilda, expertul in nutritie din Marea Britanie, Sarah Schenker, spune ca cele mai sanatoase uleiuri in functie de modul de preparare, sunt uleiul […]
De ce nu este bine sa beti cafea la prima ora a zilei?
Cafeaua este o bautura consumata de milioane de persoane in intreaga lume, aceasta avand un efect energizant si contribuind la cresterea puterii de concentrare atunci cand avem de indeplinit anumite sarcini. Totusi, specialistii au observat ca o ceasca de cafea consumata pe stomacul gol este un soc imens pentru intregul organism. In cazul in care […]
Cum combati toxinele naturale din alimente?
Unele alimente contin grasimi saturate sau hormoni care ne imbolnavesc. Mai multe studii arata faptul ca orice aliment contine atat substantele nutritive utile, dar si antinutrienti, toxine de diverse feluri, care ne pot afecta in mod negativ sanatatea. Este vorba despre toxinele prezente in mod natural in alimente, nu de poluantii din mediu. Multe dintre […]
Retete sanatoase de Pasti
Incepe sa pluteasca in aer aroma cozonacilor si a mielului bine rumenit pe gratar. Mai e putin si se da startul pentru „marea indopare”: 3 zile si 3 nopti in care fiecare dintre noi nu va face altceva decat sa manance si sa petreaca. Lista bunatatilor prezente pe masa fiecarui roman, cu ocazia sarbatorilor, e […]
De ce sa mananci fructe dimineata
Oamenii care obisnuiesc sa consume fructe in timpul diminetii sunt mai sanatosi. Aceasta este concluzia unui studiu realizat la Universitatea din Shanghai, China. Potrivit specialistilor asiatici, cel mai bun moment pentru a consuma fructe este intre orele 4 si 11 dimineata. Iata cateva motive pentru care este bine sa mananci fructe la micul dejun, in […]
Cum iti prepari alimentele ca sa poti evita produsele sarate si grasimile
Majoritatea companiilor de renume din domeniul alimentar au realizat in sfarsit cat de important este publicul pentru a obtine venituri consistente din vanzarea produselor. Potrivit unui material publicat in New York Times, marii producatori de mancare isi schimba strategia ca urmare a cererii tot mai mari a publicului pentru mancarurile sanatoase. Ca sa obtina mai […]
Cat de importanti sunt aminoacizii pentru corpul tau?
Aminoacizii sunt unele dintre cele mai importante substante pentru corpul uman. Rolul aminoacizilor este acela de a diminua nivelul de stres, de a va ajuta sa dormiti mai bine, sa combateti efectele negative pe care le pot avea unele boli asupra organismului. Aminoacizii stau la baza formarii tuturor proteinelor. Expertii sunt de parere ca circa […]
Modalitatea cea mai corecta de a imbina ceea ce mananci
Combinarea alimentelor in cadrul unei mese, fie ca este mic dejun, pranz sau cina poate insemna o dieta echilibrata sau dimpotriva, aparitia unor probleme. Combinarea alimentelor – legumele Expertii in nutritie sunt de parere ca legumele pot fi combinate cu orice alta grupa de alimente – carne, branzeturi, nuci, seminte, grasimi si uleiuri, deoarece fibrele […]
De ce nu ar trebui sa lipseasca siliciul din alimentatia ta
Siliciul reprezinta un element chimic vital pentru buna functionare a organismului uman. Printre plantele care contin mult siliciu se afla si coada calului, aceasta fiind folosita din vechime pentru tratarea diferitelor afectiuni. Savantii au aflat recent ca aceasta planta poate incetini procesul de imbatranire, datorita continutului mare de siliciu. Alimente bogate in siliciu Referitor la […]
Magda V: 
Denisa: 