Cum reactioneaza corpul atunci cand nu te mai alimentezi?
Organismul uman este unul foarte complex, insa are mare nevoie de alimente pentru a putea functiona conform nevoilor sale. Mancarea pune la dispozitie corpului nutrientii importanti pentru a avea energia necesara vietii de zi cu zi. Fara substantele din mancarea ingerata nu am fi capabili sa muncim la locul de munca, sa facem cumparaturi, sa […]
Asocieri de alimente care ar trebui sa fie evitate
Majoritatea oamenilor au momente cand ar manca anumite alimente, care li se par mai bune si mai gustoase: salate, peste, multe legume si fructe. Expertii sunt de parere ca o alimentatie echilibrata nu inseamna numai alimente sanatoase, dar presupune sa aveti si o conduita ponderata cand vine vorba despre poftele alimentare. Nutritionistii va recomanda pentru […]
Pastele fainoase si cartofii fierti: beneficii
Alimente precum fainoasele fierte si racite contin o forma de amidon cu efecte benefice asupra corpului. Dr. Denise Robertson, expert in nutritie la University of Surrey, Marea Britanie, studiaza de multi ani efectele acestui amidon asupra sanatatii umane. Amidonul normal Potrivit BBC, amidonul obisnuit, dar si cel care manifesta o rezistenta sunt polizaharide si foarte […]
Atentie la salata verde, spanac si ridichi
Desi se cunoaste faptul ca verdeturile precum salata verde, spanacul si ridichile sunt foarte sanatoase pentru corpul uman, va trebui sa aveti in vedere modul cum acestea au fost cultivate si daca acest lucru s-a realizat in soluri poluate cu nitrati. Potrivit unor studii recente, care s-au derulat la Universitatea din Ohio, SUA, vegetalele cultivate […]
Metoda prin care fasolea poate furniza cei mai multi nutrienti corpului tau
Una dintre cele mai nutritive legume este fasolea. Potrivit expertilor, aceasta leguma ofera corpului uman mult magneziu, fier si zinc, substante absolut necesare pentru o viata sanatoasa. Psihologul Amanda Rose a scris cartea „Rebuild From Depression: A Nutrient Guide – Reconstruind de la depresie: Un ghid al nutrientilor” prin care incearca sa convinga oamenii ca […]
Cum evitam sa ne imbolnavim din cauza felului de a prepara mancarea
Felul in care ne pregatim mancarea este foarte important pentru sanatatea noastra. O cercetare de ultima ora realizata in SUA arata faptul ca oamenii fac mai multe erori in bucatarie, prin care isi otravesc pur si simplu alimentele si mancarea. Prosoapele de bucatarie si smartphone-urile Expertii americani sustin ca si prosoapele de bucatarie sau smartphone-urile […]
Faina din nuca de cocos si calitatile sale nutritive
Unul dintre cele mai bune tipuri de faina pentru gatit este cea obtinuta din nuca de cocos, care nu contine gluten, nu este albita ca faina alba de grau si are numeroase beneficii pentru sanatate. Care2.com scrie ca aceasta faina se poate obtine din nuca de cocos ramasa dupa prepararea laptelui vegetal. Ce contine faina […]
Schimbari in alimentatie care iti aduc multe beneficii
Felul in care ne alimentam difera din copilarie pana la anumite varste pe care le atingem. De aceea, este bine sa tineti cont de faptul ca la o anumita varsta corpul vostru are nevoie de mai multe vitamine sau minerale si trebuie sa includeti anumite alimente pe lista voastra. Potrivit unei cercetari derulate in Marea […]
De ce ar trebui sa servim masa alaturi de membrii familiei?
Deseori se intampla ca oamenii sa manance singuri si sa uite de faptul ca servitul mesei in familie aduce cu sine multe beneficii importante sanatatii corpului uman. Medicii atrag atentia asupra faptului ca felul in care va veti alimenta este foarte important, mai ales daca tinem cont ca astazi tendintele de consum sunt foarte variate […]
Cu ce alimente se combina berea
Felul in care mancam ne influenteaza starea de sanatate. Specialistii in nutritie sunt de parere ca vinul rosu se potriveste cu o mancare ce are are in centru carnea de porc sau vita. Vinul alb se asorteaza bine cu carnea de pui sau peste. Daca va place sampania poate fi servita alaturi de un vanat […]
Magda V: 
Denisa: 