Ceaiuri si alimente pentru stimularea digestiei
Cuprins:
Lamaia
Printre alimentele care stimuleaza digestia se afla si lamaia. Expertii sustin ca zeama de lamaie este ideala consumata dupa masa intr-un pahar cu apa. Potrivit acestora, sucul proaspat reduce aciditatea din stomac, stimuleaza digestia si ajuta la eliminarea toxinelor.
Ceaiuri digestie
Ananasul
De asemenea, un alt fruct ideal pentru digestie este ananasul. Enzimele din acest fruct sunt eliberate in organism usurand in acest fel procesul de digestie. De asemenea, ananansul este foarte bogat in vitamina C, un antioxidant care face foarte bine corpului uman.
Pentru detoxifiere, exista mai multe ceaiuri care ajuta digestia: ceaiul verde, coada soricelului, susanul, menta, musetelul, mararul, crusinul. De pilda, expertii in fitoterapie spun ca ceaiul de menta are efecte calmante la nivelul tubului digestiv.
Ceaiul de menta
Acest ceai se pregateste turnand o cana de apa fierbinte peste doua lingurite de menta care se lasa acoperita 10 minute dupa care se bea.
Un alt ceai, cel de fructe de marar este recomandat in cazul balonarilor si al indigestiilor. De pilda, o lingurita de planta se adauga la o cana de apa fierbinte si se lasa acoperit 20 de minute. Trebuie sa il indulciti cu miere si sa il consumati de doua-trei ori zilnic.
Infuzia de sanziene purifica ficatul si rinichii!
Ceaiul de anason poate calma durerile stomacale si are actiune antispastica. Acest lichid trebuie baut cu o ora inaintea fiecarei mese.
Si ceaiul de coada-soricelului are calitati benefice, facand digestia functionala si diminuand tensiunea. Trebuie sa puneti intr-o cana cu apa clocotita circa doua lingurite de flori. Este necesar sa il beti de 3 ori pe zi, inaintea meselor principale.
Un alt remediu pentru probleme digestive este, considera specialistii, ceaiul de papadie amestecat cu matase de porumb si roinita.
Trebuie spus ca si infuzia de sanziene poate detoxifia si purifica ficatul, rinichii si splina. Sfecla rosie, bogata si ea in fibre, potasiu si magneziu, ceea ce inseamna stimularea digestiei. In cazul in care este consumata pe post de salata sau la finalul mesei, aduce multe beneficii.
Cartofii dulci
Daca va doare stomacul va recomandam cartofii dulci, o sursa buna de fibre, carbohidrati, vitamina B6, C si mangan. In acest caz, trebuie sa fiti prudenti, mai ales ca acestia se consuma copti, fierti in abur sau apa, niciodata prajiti.
Fulgii de ovaz
Cercetatorii au descoperit ca fulgii de ovaz sunt foarte beneficiu pentru digestie. Ei pot fi consumati la micul dejun sau pot fi folositi la blaturi de tort sau prajituri. Sa nu uitam de iaurt, care ne ajuta sa avem o digestie mai buna, si de sparanghel, care previne balonarea.
Magda V: 
Denisa: 