De ce este recomandat consumul berii in fiecare zi?
Savantii din cadrul Consiliului Superior de Cercetari Stiintifice din Madrid sustin ca berea are cel mai mic continut caloric dintre toate bauturile alcoolice. Aproximativ 100 de mililitri de bere cu alcool contin circa 43 de kilocalorii, in timp ce sortimentul fara alcool are aproape 17 kilocalorii la suta de mililitri, spun specialistii.
Nutritionistii mai spun ca un pahar de 350 de mililitri contine aproximativ de 150 de kilocalorii in cazul berii cu alcool, in timp ce sortimentul fara alcool are aproape 60 de kilocalorii.
Berea ingrasaberea-ingrasa
Potrivit specialistilor spanioli, dintre toate bauturile mai tari, vodka are cele mai multe kilocalorii, 235, whisky-ul contine 220 de kilocalori, iar vinul alb si rosu are 73 de kilocalorii la suta de mililitrii.
Cercetatorii sustin ca este doar un mit afirmatia „berea ingrasa„, deoarece bautura, indiferent daca are sau nu alcool, contine sodiu, carbohidrati, proteine si vitaminele B2 si B6.
Specialistii mai afirma ca un pahar de 350 de mililitri de bere contine 150 de kilocalorii, 13 grame de carbohidrati, 1,5 grame de proteine, 0 grame de grasimi si o medie de 5% alcool.
Vara, berea este foarte indicata pentru hidratarea corpului
In timpul verii, alegem sa bem bere pentru calitatile ei recunoscute deja: capacitatea acesteia de a hidrata organismul, in completarea hidratarii recomandate cu apa, datorita chiar continutului sau de peste 90% apa, precum si capacitatea acesteia de a furniza organismului nutrienti valorosi datorita ingredientelor sale naturale, valoroase pentru corpul uman.
Pentru a beneficia de efectele berii este indicat sa se bea in cantitati moderate, ne anunta nutritionistii.
In plus, medicii chiar recomanda barbatilor sa bea zilnic doua pahare de bere la 330 de mililitri, in timp ce pentru femei e indicat sa consume un singur pahar de 330 de mililitri.
Cercetatorii din Spania sustin ca berea este o bautura diuretica, care nu ingrasa si care are un continut caloric scazut, poate reduce stresul si asigura o odihna mai buna.
Magda V: 
Denisa: 
EUPro
7 iulie 2015 la 13:58
Cand beau bere simt ceea ce simt eu personal, fara sa ma gandesc la ce sfaturi dau unii sau altii. Simt ca e buna? DA! Simt ca ma hidrateaza? DA! Simt ca tine de foame? DA! OK, prin urmare daca tine de foame, NU trebuie sa mai si mananc! REZULTAT: DACA BEAU BERE SI NU MANANC LA FEL DE MULT CA DE OBICEI, NU AM DE CE SA MA INGRAS! NU AM CALORII IN PLUS DACA MANANC MAI PUTIN!! SE COMPENSEAZA, NU SE DEPUNE!!!
E CLAR?
Daca bei o bere de 330 ml pe zi cu 5% alcool, MA INDOIESC CA POTI AVEA FICATUL AFECTAT, DACA ACESTA NU ESTE DEJA AFECTAT DE CEEA CE BEI IN AFARA BERII SAU MANANCI PE LANGA BERE – DE EXEMPLU CEVA PREA SARAT SAU GRAS, CARE E NESANATOS, SI INGRASA!!
E CLAR?
Treziti-va, oameni buni! Ganditi cu propriul creier!
matei
3 decembrie 2014 la 18:21
Un prieten de-al meu a consumat 1 bere pe zi in ultimii 30 de ani si acum are probleme foarte grave cu ficatul. Doctorul i-a spus ca bautul unei singure beri zilnic distruge ficatul in timp si ca trebuie sa nu mai bea bere daca vrea sa mai traiasca. Poate ca nu faci pietre la rinichi dar in schimb poti sa mori mult mai devreme din cauza ficatului, deci atentie mare cu alcoolul, chiar in cantitati mici baut zilnic! Intrebati doctorul daca nu credeti. Atentie cu aceste stiri „doctorii recomanda”. Ma indoiec ca vre-un medic isi asociaza numele cu un asemenea indemn iresponsabil.
bere
8 august 2014 la 15:53
Simpatic pamflet.. Tare aia cu berea hidrateaza, cand de fapt alcoolul dezhidrateaza as shit si iti cere in continuu lichide. Draguta a fost si aia cu „berea nu ingrasa”. Bei 4 beri intr-o zi si ai 1000 de calorii in plus, calorii care provenind din alcool nu sunt necesare organismului motiv pentru care se depun. A moment on your lips, forever on your hips.