Efectul acizilor grasi din nuci
Nucile sunt foarte utile pentru corpul uman si mai ales pentru barbati. Consumul zilnic de nuci creste calitatea spermei la barbati. Fertilitatea si nucile Cercetarea a fost facuta publica in jurnalul Biology of Reproduction si conform datelor acesteia barbatii care au consumat mai mult de 12 saptamani echivalentul a doua maini de nuci, au inregistrat […]
Beneficiile necunoscute ale magiunului de prune
Printre fructele cu calitati foarte benefice pentru sanatatea umana se afla si prunele, pe care le gasim destul de lejer, mai ales in sezonul de toamna. Inca din vechime, aceste fructe au fost conservate sub forma de magiun, un aliment care ofera numeroase beneficii corpului. Expertii in nutritie sunt de parere ca magiunul de prune […]
Iti plac castravetii murati? Iata ce beneficii aduc
Multor oameni le plac muraturile de toamna, iar nutritionistii ii incurajeaza sa consume astfel de alimente, deoarece de pilda, castravetii murati reprezinta o sursa foarte buna de fibre naturale si ajuta la digestie. Printre beneficiile castravetilor murati se mai afla si faptul ca acestia au capacitatea de a tine sub control flora intestinala si de […]
Alimente utile pentru sanatatea danturii tale
Ceea ce mananci si modul in care o faci influnteaza sanatatea tesuturilor paradontale. Alimentele bogate in fibre pot sa determine cresterea fluxului salivar, care confera proprietati antibacteriene. Expertii in nutritie sustin ca dimpotriva, alimentele lipicioase sunt retinute un timp mai indelungat la nivelul cavitatii bucale, ceea ce favorizeaza acumularea bacteriilor, cu cresterea riscului de aparitie […]
Atentie la samburii acestor fructe! Daca aveti aceste simptome, adresati-va medicului
Daca va place sa mancati fructe trebuie sa stiti ca samburii de mere, pere, caise si ai altor fructe contin acid prusic sau cianura de hidrogen. Expertii citati de Health24.com sustin ca aceasta este diferita fata de cianura de potasiu, cunoscuta otrava. Toxicitatea ei este periculoasa in clipa cand sunt sparti acesti samburi si intra […]
Un ceai foarte benefic in racelile puternice
Maghiranul este o planta care are numeroase capacitati vindecatoare pentru corpul uman. Un simplu ceai de maghiran va poate destinde intreg organismul, luptand foarte bine cu stresul zilnic. Asta se intampla deoarece maghiranul poate combate starile depresive, sustin expertii. Conform Agerpres, daca veti bea acest ceai de mai multe ori in timp scurt, vor aparea […]
Cat de hranitoare sunt alimentele de culoare neagra
Nutritionistii vorbesc despre faptul ca unele alimente de culoare neagra au capacitatea de a diminua o anumita predispozitie catre diabet, afectiuni cardiace sau cancer. Alimentele negre sunt mai bogate in antioxidanti, ca urmare a continutului superior de pigment intens. Puii Silkie De pilda, puii din rasa asiatica Silkie au penele albe, dar pielea, carnea si […]
De ce trebuie sa fie consumate cu moderatie semintele de floarea-soarelui
Desi sunt considerate destul de benefice pentru corpul uman si se spune ca pot sa previna boli precum astm, artrita, afectiuni pulmonare si chiar sterilitate, semintele de floarea soarelui trebuie sa fie consumate cu moderatie. Expertii in nutritie sunt de parere ca semintele de floarea-soarelui pot sa va ingrase, daca obisnuiti sa le consumati in mod frecvent. […]
Sfaturi sanatoase pentru alegerea mezelurilor
Daca va place sa mancati mezeluri, trebuie sa stiti ca mai multe de zece portii lunar pot sa majoreze cu peste 70% riscul aparitiei unei forme de boala pulmonara. Health24.com arata ca aceasta reprezinta una dintre primele cinci cauze de deces in Europa de vest si se manifesta prin diminuarea capacitatii corpului de a mentine […]
Sfaturi pentru alegerea iaurtului
Iaurtul se afla printre alimentele cele mai sanatoase, fie ca este obtinut din lapte de vaca, capra sau bivolita. Iaurtul este un aliment sanatos, insa unele sortimente contin prea mult zahar sau sunt bogate in calorii. Si totusi, cum procedam daca vrem sa alegem la cumparaturi cel mai sanatos iaurt? Urmeaza aceste sfaturi si asigura-ti […]
